Creme de couve flor, coco et salmão fumado (defumado)

Entrada
4 porções
Muito Fácil
45 min
272 Kcal

Creme de couve flor é uma outra maneira de preparar este legume e servi-lo na sua entrada ou mesmo no aperitivo. A diferença é que ele vem deliciosamente perfumado graças a presença do leite de côco. Uma receita fácil e apetitosa que irá agradar a todos. Siga agora nosso passo a passo e desfrute dessa entrada.


Ingredientes

4
Custo estimado: 6.8 (1.7€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação10 min
Cozedura35 min

Dicas e Conselhos

Se vosso creme ficou grosso, não hesite em colocar um pouco de água filtrada.


Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 272Kcal
  • Glícidos: 10g
  • Gord total: 20.4g
  • Gord.sat.: 16.3g
  • Proteínas: 9.7g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (269g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Eletrodomésticos

fogão
liquidificador

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira

Perguntas


Título da receita

Comentários

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