Petitchef

Curgete

536 receitas
Receita Salmão e legumes ao vapor

Salmão e legumes ao vapor

(2 votos) , (1)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 35 min 194 kcal
Ingredientes: lombos de salmão um pitada de sal e malagueta seca moída courgette cenoura batata...
Receita Massada vegetariana com aroma de limão e sementes de linhaça

Massada vegetariana com aroma de limão e sementes de linhaça

(2 votos) , (20)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1/2 alho francês / poró Courgete Azeite Alho em pó 4 tomates cherry Sementes de linhaça Raspa de 1/2 limão 2 colheres de sopa de leite 1 c...
Receita Pataniscas de legumes

Pataniscas de legumes

(2 votos) , (13)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: meia chávena de farinha sem fermento meia chávena de água com gás meia chávena de cenoura ralada meia chávena de curgete ralada 2 colheres de...
Receita Sopa primavera

Sopa primavera

(2 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Creme: 50 g de cenoura 130 g de curgete 140 g de abóbora 100 g de cebola e alho francês 200 g de batata 600 g de água Legumes a vapôr: 1 copo de erv...
Receita Couscous de legumes

Couscous de legumes

(2 votos) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200 g de couscous 1 alho francês 1 courgete 1 cenoura 4 espargos 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho 1 cebola 2 dl de água 2 colher. de sopa de a...
Receita Sopa de lombarda e rama de alho françês...

Sopa de lombarda e rama de alho françês...

(2 votos) , (1) , (10)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 133 kcal
Ingredientes: batatas alho françês cebola cenoura abóbora courgette alface salsa couve lombarda e cenoura cortada em pedaçinhos azeite sal q.b....
Receita Sopa com cúrcuma & hortelã

Sopa com cúrcuma & hortelã

(2 votos) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g de couve lombarda, cortada em juliana 4 batatas médias, peladas e cortadas aos pedaços 2 courgettes, cortadas aos pedaços 1 cebola, cortada aos...
Receita Gratinado de salmão e vegetais

Gratinado de salmão e vegetais

(2 votos) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 filetes de salmão 200 g de brócolos 150 g de favas 2 curgetes + 2 cenouras 200 g de Fusilli + 1 ovo 200 ml de natas light/soja 80 g de queijo ralad...
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Receita Muamba de tofu

Muamba de tofu

(2 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 curgete 3 cenouras 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento vermelho 400 g de tofu 1 colher. de sopa de azeite 2 colher. de soda de óleo ...
Receita Fettucinne com puré de legumes assados.

Fettucinne com puré de legumes assados.

(1 votos) , (1) , (2)
Prato Principal Médio 40 min 360 kcal
Ingredientes: Fettuccine Parmesão Tomates cherry (300g) Abóbora menina (metade) Curgete (100g) Cebola roxa (metade) Azeite Tomilho Óregãos Sal Pimenta...
Receita Medalhões de pescada com legumes e arroz de açafrão

Medalhões de pescada com legumes e arroz de açafrão

(1 votos) , (10)
Prato Principal Médio 15 min 15 min
Ingredientes: 1 embalagem de medalhões de pescada Pescanova 1 cebola 3 dentes de alho 3 courgetes 1/4 abóbora 4 cenouras 1/2 pimento vermelho Azeite 1 chávena de ar...
Receita Legumes no wok

Legumes no wok

(1 votos) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 beringela ½ courgette 2 cenouras 1 alho francês 1 lata de cogumelos laminados Óleo Manteiga Sal e pimenta Cominhos açafrão caril cardamomo manjeric...
Receita Espetadas de frango e veggies

Espetadas de frango e veggies

(1 votos) , (7)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 94 kcal
Ingredientes: 2 peitos de Frango 1 curgete partida em meias luas grossas 1 pimento encarnado partido aos bocados 3 cebolas pequenas, cortadas em 4 gomos e desfeita...
Receita Creme de peixe

Creme de peixe

(1 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola picada 1 alho picado 1 fio de azeite 1 cubo knorr marisco 1 batata 1 cenoura 2 tomate maduro 1 courgette 2 lombos de pescada 6 barras de d...
Receita Sopa de feijão verde e cenoura

Sopa de feijão verde e cenoura

(1 votos) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 130 g cebola, cortada em quartos 2 dentes de alho 200 g courgette, cortada em pedaços 200 g batata doce, cortada em pedaços 200 g cenoura, cortada em...
Receita Guisado de frango, lentilhas e massas

Guisado de frango, lentilhas e massas

(1 votos) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 tomate Azeite 1 folha de louro Alho em pó 50 g de bacon em tiras 1/4 de courgete cortada fina 2 colheres de sopa de polpa de tomate 2 mão cheias de...
Receita Creme de couve flor

Creme de couve flor

(1 votos) , (43)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 2 cenouras 1 courgete 2 batatas 200g de abóbora 1 couve flor 1 fio de azeite...
Receita Creme de couve flor com coentros

Creme de couve flor com coentros

(1 votos) , (17)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 Couve Flor tamanho pequeno/médio 4 Batatas médias 5 Cenouras pequenas 1 Courgette Cerca de 300 gr de Abóbora 1 Molhinho de Coentros Sal q.b Azeite ...
Receita Rojões com legumes em cama de arroz aromático bom sucesso

Rojões com legumes em cama de arroz aromático bom sucesso

(6 votos) , (17)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de rojões 1 cebola média 2 dentes de alho 2 folhas de louro 100 ml de azeite 2 colheres (sopa) de polpa de tomate 1 tomate grande maduro 10 ml de...
Receita Creme de cenoura para bebés

Creme de cenoura para bebés

(4 votos) , (8)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 30 min 121 kcal
Ingredientes: 2 cenouras 20 g. de cebola 2 batatas 20 g. de courgette 20 g.de perú 1 fio de azeite água q. b....
Receita Tortelloni de queijo ricotta e espinafres acompanhado de legumes

Tortelloni de queijo ricotta e espinafres acompanhado de legumes

(3 votos) , (8)
Prato Principal Médio --
Ingredientes: Massa Tortelloni; Sal; Àgua q.b. __________ 1 lata de cogumelos; 1/2 courgete pequena; Pimento vermelho; Tempero de ...
Receita Sopa de feijão com couve coração

Sopa de feijão com couve coração

(3 votos) , (13)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 30 min 1031 kcal
Ingredientes: 1 lata pequena de feijão vermelho 1 batata 1 cenoura Abóbora a gosto Courgette a gosto Nabo a gosto Sal e azeite q.b. Couve Coração...
Receita Soja estufada com legumes

Soja estufada com legumes

(3 votos) , (1) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 40 g de soja 200 g de courgette 80 g de ervilhas 140 g de feijão verde 6 castanhas congeladas 1 cebola 1 dente de alho grande azeite q.b. mangericão...
Receita Creme de cenoura com espinafres e feijão manteiga

Creme de cenoura com espinafres e feijão manteiga

(2 votos) , (1) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 6 cenouras 1 courgette 1 cebola média 2 batatas médias 1 lata de feijão manteiga 250 g 1 molho espinafres frescos um fio de azeite 1 pitada de flor ...



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