Petitchef

Salteado de legumes

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
223 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2




courgette


abóbora

Preparação

  • Cozem-se as ervilhas, as cenouras, a abóbora e a courgette.
  • Entretanto, numa frigideira coloca-se um pouco de azeite e o bacon.
  • Quando este começar a alourar deitam-se os cogumelos previamente escorridos e deixam-se refogar um pouco.
  • Vertem-se os restantes legumes cortados aos bocadinhos e deixa-se cozinhar mais um pouco.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 563g
Calorias: 223Kcal
  • Glícidos: 16.6g
  • Gord total: 9.4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 13.3g
  • Açúcar: 8.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Salteado de legumes no wok
Salteado de legumes no wok
1 porções
25 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Salteado de legumes no wok
Salteado de legumes no wok
2 porções
20 min
Muito Fácil
3.2 / 5
Receita Salteado de Legumes com Carne Picada
Salteado de Legumes com Carne Picada
4 porções
35 min
Médio
3.9 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1h30m
Médio
4.1 / 5
Receita Medalhões de legumes (fácil e rápido)
Medalhões de legumes (fácil e rápido)
4 porções
1h5m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Cuscuz express (Frango e legumes)
Cuscuz express (Frango e legumes)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

O Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casaO Quintal: Receba os seus frutos e legumes frescos em casaOnde conservar os frutos e legumes ?Onde conservar os frutos e legumes ?É Primavera: Escolha os frutos e legumes certos desta estação!É Primavera: Escolha os frutos e legumes certos desta estação!

Menu do dia
Pergunta do dia
Costuma receber convidados em casa?
Voto