Sopa de alho francês com grão de bico

Sopa de Alho Francês com Grão de Bico
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
35 min
1238 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 3.86 (3.86€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Coze-se a courgette, as batatas e a cebola. Reduz-se tudo a puré na própria água da cozedura. Adicionam-se os alhos franceses cortados em pedaços pequenos e o fio de azeite. Quando estiver a sopa quase pronta, adiciona-se o sal a gosto e o grão de bico já cozido.
  • Quanto ao grão utilizado, apenas tive de descongelar uma das doses do quilo que cozi aqui a atrasado. É mais prático assim.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1238Kcal
  • Glícidos: 213.8g
  • Gord total: 18.9g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 35.5g
  • Fibras: 35.5g
  • Açúcar: 41.9g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 40
Informação nutricional para 1 dose (1855g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
MMaria Silva

Perguntas

Título da receita

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