Lista de receitas - página 49

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Salpicão de frango (mais leve e saboroso)

Acompanhamento Muito Fácil 1 h 35 m 302 kcal

Ingredientes: Salada : 300 gr frango (1 peito) 1 cenoura 1/2 maçã 30 gr de azeitonas verdes 80 gr de ervilhas 80 gr de milho 15 gr de salsa (ou coentro) Molho :...

Ravioli de frango ao vapor (bouchons da ilha da reunião)

Prato Principal Muito Fácil 2 h 10 m 193 kcal

Ingredientes: Massa : 250 gr de farinha de trigo 1 clara 1 col. sopa (fécula de mandioca) ou amido milho 1 pitada de sal 120 ml água Recheio de frango: 300 gr de...

Bacalhau com crosta de parmesão, chouriço e pão ralado

Prato Principal Muito Fácil 15 min 341 kcal

Ingredientes: 200 gr de bacalhau fresco (1 posta) 2 col. sopa parmesão ralado 30 gr de chouriço 10 gr de pão ralado (farinha de rosca) azeite

Rocambole de oreo

Lanche Muito Fácil 2 h 15 m 366 kcal

Ingredientes: 450 gr Oreos (usamos duplo recheio) 50 ml leite 50 gr manteiga amolecida 70 ml natas (creme de leite) 70 gr chocolate amargo (preto) coco ralado...

Bacalhau em papelote (mais saudável)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 224 kcal

Ingredientes: 1 col. sopa de azeite 150 gr de bacalhau fresco 1 tomate 1 batata (descascada) 1/2 cebola roxa 1/2 dente de alho salsa fresca sal pimenta

Bolo de iogurte de cocô na yami

Sobremesa Muito Fácil 40 min 158 kcal

Ingredientes: 2 iogurtes de cocô ( opcional o sabor) 1 copo de iogurte com óleo Cocô ralado (opcional) 5 ovos 400g açúcar 150g farinha 10g fermento

Bolo de iogurte ii

Lanche Muito Fácil 5 min 40 min

Ingredientes: Ingredientes: Usar o copo do iogurte como medida 3 ovos 1 iogurte 125 gr (usei aroma morango) 3 copos açúcar 1 copo óleo 3 copos farinha trigo com...

Bolo de noz e chila (gila)

Sobremesa Muito Fácil 51 min 182 kcal

Ingredientes: 6 ovos 190 gr. de miolo de noz (para picar) 150 gr. de açúcar 300 gr. de doce de chila (gila) 60 gr. de farinha trigo com fermento 1 colher...

Milkshake framboesa e hortelã (vegan)

Bebida Muito Fácil 5 min 139 kcal

Ingredientes: 200 ml leite amêndoas 3 bolas sorvete (de framboesa vegan) 4 folhas de hortelã

Tian provençal (de legumes)

Acompanhamento Muito Fácil 55 min 136 kcal

Ingredientes: 3 tomates 1 berinjela 1 curgete (abobrinha) 3 col. sopa de azeite 2 col. chá de tomilho 1/2 dente de alho sal pimenta

Frango marinado com molho soja e mel

Prato Principal Muito Fácil 10 min 12 min

Ingredientes: Marinada: 2 filés de frango (250 gr) 2 col. sopa molho de soja 1 col. sopa óleo de sésamo (ou outro neutro) 1 col. sopa de mel 1 col. chá gengibre...

Milkshake de frutas vermelhas (vegan)

Bebida Muito Fácil 10 min 297 kcal

Ingredientes: 200 ml leite amêndoas (ou outro leite vegetal) 3 bolas de sorvete (de framboesa vegan) 75 gr de morangos

Batido de banana (vegan)

Bebida Muito Fácil 1 h 5 m 182 kcal

Ingredientes: 200 ml leite amêndoas (ou outro leite vegetal) 1 banana

Queijadinha fácil

Lanche Muito Fácil 1 hora 570 kcal

Ingredientes: 250 ml leite de coco 200 gr de coco ralado 4 ovos 4 col. sopa queijo parmesão 2 col sopa de manteiga 3 col. sopa de farinha de trigo 400 gr (1...

Sopa fria de melancia e tomate

Entrada Muito Fácil 10 min 254 kcal

Ingredientes: 620 gr de melancia 160 gr de tomates cerejas 1 col. sopa azeite Decore com : hortelã azeite

Sopa fria de rabanete

Entrada Muito Fácil 10 min 154 kcal

Ingredientes: 100 gr de rabanete 75 gr de queijo de cabra (fresco) 1/2 dente de alho 2 col. sopa de leite sal pimenta

Creme de manteiga

Acompanhamento Muito Fácil 10 min 268 kcal

Ingredientes: 250 gr de manteiga amolecida 200 gr de açúcar confeiteiro 2 col. sopa de leite 1 col. chá extrato de baunilha

Folhados de maçã individuais

Lanche Muito Fácil 1 h 45 m 405 kcal

Ingredientes: Purê de maçã : 4 maçãs 1 fava de baunilha (ou 1 col. chá extrato) 1 col. sopa açúcar amarelo 50 ml água Recheio de maçã: 4 maçãs 1 col. chá de...

Milkshake de baunilha

Bebida Muito Fácil 5 min 279 kcal

Ingredientes: 200 ml leite 3 bolas de sorvete (de baunilha)

Panna cotta de baunilha com coulis de damasco

Sobremesa Muito Fácil 8 h 20 m 421 kcal

Ingredientes: Panna cotta : 300 ml leite 300 ml natas (creme de leite) 1 fava de baunilha 90 gr açúcar 3 folhas gelatina transparente água Coulis de damasco: 150...