Ingredientes: água sal massa chinesa Num Wok oleo de sésamo 1 peito de frango 1/2 chávena de camarão sem casca 2 chávenas de legumes variados 1 chávena de cogu...
Ingredientes: 500 gr de filé de frango 2 ovos 1 cebola pequena ralada 2 dentes de alho bem picados 1 colher sopa de azeite de oliva 3 colheres de sopa de...
Ingredientes: 250 gr de seitan, 70 gr de cogumelos chineses desidratados, 50 gr de rebentos de soja, 20 gr de pimento verde e vermelho em cubos, 40 gr de milho doce...
Ingredientes: 360 ml de leite-de-soja (morno) 1 cubo de fermento de padeiro 1 e 1/2 (colher) de manteiga de soja 1 colher e meia (café) de sal fino 3 copos e dois r...
Ingredientes: 100 g de salmão fumado esparguete integral 2 alhos picadinhos um fio de azeite 1/3 de queijo feta cortado em cubinhos sementes de sésamo sal e pimen...
Ingredientes: 300 gr de atum fresco 450 gr de melancia sem sementes, casca removida Suco de 2 limões 1 pimenta malagueta fresca picada 2 colher de sopa de cebol...
Ingredientes: 10 pernas de frango Azeite q.b. Pimenta q.b. Sal q.b. 2 c. sopa de açúcar moreno ou mascavado Sumo de 1 limão 1 c. sopa de vinagre de arroz 1 c. sopa ...
Ingredientes: 1/2 frango assado ou cozido 1 colher de sopa de óleo de sésamo 1/2 pimento 50 g de toucinho fumado 1colher sopa de molho de soja 1colher café de mais...
Ingredientes: folhas de espinafres duas fatias de bacon azeitonas Para a frango peito de frango Óleo de sésamo molho de soja um pouco de gengibre fresco ralado um...
Ingredientes: 500 gr cordeiro 1 cebola azeite 1 col. chá de gengibre moído açafrão sal pimenta 1 dente de alho coentro 150 ml água 1 canela em pau Para...
Ingredientes: 500 g de farinha de trigo Espiga 250 ml de leite 1 dl de óleo 1 cubinho de fermento de padeiro sementes de sésamo pretas e claras fiambre chourição...
Ingredientes: 280 g de água 1 colher de chá de sal 25 g de mel 40 g de Azeite Clássico Espiga 25 g de fermento de padeiro fresco ou 1/2 saqueta de fermento seco Fe...
Ingredientes: 180 g de água 250 g de iogurte 1 colher chá de sal 1 colher sopa de óleo 1 colher sopa de mel 300 g de farina 100 g de trigo integral 100 g de sémola...
Ingredientes: 400 g de farinha 1 dl de azeite 1 pitada de sal fino 20 g de fermento de padeiro 1 dl de leite morno 1 ovo Recheio e Cobertura: 250 g de bacon 1 col...
Ingredientes: 2 chávenas de farinha 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1 colher de chá de sal fino 1 chávena de nozes picadas 1/2 chávena de coco ralado 2 col...
Ingredientes: 1 clara de ovo 2 colheres de chá de maisena 1/2 colher de chá de óleo de sésamo 2 colheres de chá de vinho de arroz chinês 1 1/2 colher de sopa de mo...
Ingredientes: 2 bifes de frango (ou perú) fininhos Sumo de limão 1 raminho de salsa Sal e pimenta q.b. 2 Fiambre de perú fumado 3 Fatias de queijo mozarella -2 co...
Ingredientes: Para cozer o millet : 1/3 cup de millet (1 cup = 250ml) 3/4 cup de água a ferver Uma pitada de sal Para as panquecas : 2 colheres de sopa de m...
Ingredientes: 125 gr. de tofu 100 gr de feijão cozido branco 1 lata de tomate pelado 1\2 courgette 1 cebola 1 dente de alho 1 c. (de chá) de paprika, outra de...
Ingredientes: 250 g massa de ovo 1 molho de cebolinho 250 g ervilhas tortas 250 g miolo de camarão 2 malaguetas vermelhas, frescas e sem sementes 2 c sopa de ó...
Ingredientes: 425 gr de Grão de Bico cozido (o equivalente a aproximadamente 2 latas pequenas escorridas) 1/3 chávena de Farinha de Trigo Integral (~40 g, substitu...
