Petitchef

Nacos de frango com sementes de sésamo

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
181 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
3 peitos de frango sem pele

4 colheres de sopa de molho de soja

50gr de sementes de sésamo

Preparação

  • Corte os peitos de frango em cubos ou pedaços e coloque-os numa tigela. Junte-lhes o molho de soja, misture, tape e leve ao frio durante 20 minutos.
    Ligue o forno a 180º. Escorra os cubos de frango, passe-os pelas sementes de sésamo e coloque-os num tabuleiro. Leve ao forno durante 20 minutos e sirva com legumes cozidos (nós acompanhamos com esparguete e legumes salteados no wok).

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 103g
Calorias: 181Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 23.2g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Nacos de frango com sementes de sésamo, foto 1Nacos de frango com sementes de sésamo, foto 2Nacos de frango com sementes de sésamo, foto 3




Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Nacos de soja com cogumelos - vegano
Nacos de soja com cogumelos - vegano
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Frango com sementes de sésamo na wok
Frango com sementes de sésamo na wok
2 porções
Médio
4.1 / 5
Receita Frango frito com sementes de sésamo
Frango frito com sementes de sésamo
2 porções
1 hora
Médio
4 / 5
Receita Frango com manga
Frango com manga
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
4 porções
18 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Frango marinado com molho soja e mel
Frango marinado com molho soja e mel
2 porções
2h22m
Muito Fácil
3.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

36 Receitas com Frango a fazer absolutamente36 Receitas com Frango a fazer absolutamenteAs 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com Baunilha21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos21 Receitas a não perder com Espargos / Aspargos

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Qual a pior situação?
Voto