Nacos de frango com sementes de sésamo

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
181 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.08€ (1.27€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Corte os peitos de frango em cubos ou pedaços e coloque-os numa tigela. Junte-lhes o molho de soja, misture, tape e leve ao frio durante 20 minutos.
    Ligue o forno a 180º. Escorra os cubos de frango, passe-os pelas sementes de sésamo e coloque-os num tabuleiro. Leve ao forno durante 20 minutos e sirva com legumes cozidos (nós acompanhamos com esparguete e legumes salteados no wok).

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 181Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 8.4g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 23.2g
  • Fibras: 1g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (103g)
Sem açúcar
Sem ovo
risonhaRisonha

Perguntas

Título da receita

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