Camarões salteados com sésamo
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 min
- Retire o veio dos camarões descascados. Separe o ovo, junte a clara ao molho de soja numa tigela e bata.
- Deixe marinar os camarões durante cerca de 10 minutos nesta mistura.
- Misture as sementes de sésamo com a pimenta numa tigela e envolva os camarões nesta mistura.
- Aqueça o óleo numa frigideira antiaderente e salteie os camarões durante cerca de 2 minutos, de ambos os lados.
- A seguir, lave os agriões, escorra-os e disponha-os em pratos de servir. Coloque os camarões nos pratos e salpique-os com vinagrete de soja.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 293Kcal
- Glícidos: 3.9g
- Gord total: 16.4g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 2.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (174g)
Perguntas
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