Cubos de frango fritos

Name: Cubos de frango fritos
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 peitos de frango cortados em cubos; 2 colheres (sopa) de molho de soja; 1/2 limão (sumo); 4 dentes de alho; 2 folhas de louro; Sal e pimenta q.b.; Farinha de trigo q.b.

Prato Principal

2 porções

Muito Fácil

1 h 5 m

356 Kcal

Esta é mais uma receitinha que o meu homem costuma fazer quando é noite de comida “achinesada” cá em casa. É mais um dos seus improvisos e devo dizer que é fantástico, simplesmente adoro! Ele faz assim:

Ingredientes

2 peitos de frango cortados em cubos
2 colheres (sopa) de molho de soja
1/2 limão (sumo)
4 dentes de alho
2 folhas de louro
Sal e pimenta q.b.
Farinha de trigo q.b.

Custo estimado: 4.46€ (2.23€/porção)

Preparação

Preparação20 min

Cozedura45 min

Coloque os cubos de frango num recipiente e tempere com o molho de soja, o sumo de limão, os dentes de alho esmagados as folhas de louro e sal e pimenta a gosto.

Misture muito bem e deixe marinar por cerca de 30 minutos.
Coloque uma frigideira com óleo ou azeite a aquecer, passe os cubos de frango por farinha e frite até que fiquem lourinhos.
Nós servimos com molho teriyaki, mas pode servir com outro molho a gosto.
Bom apetite!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 355Kcal

Glícidos: 42.2g
Gord total: 2.7g
Gord.sat.: 0.8g
Proteínas: 35.9g
Fibras: 5.8g
Açúcar: 4.4g
ProPoints: 9
SmartPoints: 8

Informação nutricional para 1 dose (221g)

Sem açúcar

Sem ovo

RReceitasdapiteca

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