Caril de batatas com sementes de sésamo

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.5Euros€ (1.75€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Coza as batatas em água a ferver, a vapor ou no microondas. Deixe arrefecer, descasque e corte em pedacinhos.
- Numa frigideira de fundo forte aqueça o óleo e cozinhe as sementes de cominhos, coentros e mostarda por 1 minuto, mexendo sempre.
- Adicione as sementes de sésamo e cozinhe durante 1-2 minutos, mexendo até aloirarem.
- Junte as ervas de açafrão, a malagueta, as batatas, a casca e o sumo de limão. Misture bem e deixe aquecer. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 520Kcal
- Glícidos: 66.6g
- Gord total: 20.3g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 12.1g
- Fibras: 8.5g
- Açúcar: 8.2g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (403g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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