Mistura de corned beef

Name: Mistura de corned beef
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 lata de corned beef; 1 colher de sopa de margarina; 1 cebola picada ou às rodas; 450g de batatas cozidas; Sal e pimenta

Prato Principal

Muito Fácil

25 min

419 Kcal

Um pequeno - almoçar que completará o vosso dia

Ingredientes

1 lata de corned beef
1 colher de sopa de margarina
1 cebola picada ou às rodas
450g de batatas cozidas
Sal e pimenta

Custo estimado: 2.52€ (1.26€/porção)

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Preparação

Preparação20 min

Cozedura5 min

Passar as batatas como se fosse para puré
Colocar a manteiga na frigideira e alourar a cebola
Juntar o conteúdo da lata de corned beef cortado em cubos e deixar cerca de 3minutos
Juntar as batata misturando bem
Temperar com sal se necessário e pimenta
Formar uma espécie de rolo que se vai fritando à volta ou então espalmar .
fazendo um bolo e depois virar ao contrário para tostar do outro lado
Servir com um ovo estrelado e salada

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 418Kcal

Glícidos: 47.2g
Gord total: 15.3g
Gord.sat.: 3.6g
Proteínas: 21.2g
Fibras: 3.9g
Açúcar: 5.3g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Informação nutricional para 1 dose (323g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

EEdinha

Perguntas

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