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4
porções
20 min
25 min
Muito Fácil
274 Kcal
(3.6/5 - 5 votos)
2
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Ingredientes
4
1 frango em pedaços lavado com vinagre e limão
3
tomates
grandes sem pele e sem sementes
1 ½
cebola
em anéis
Alho
a gosto
Coentro
a gosto
½ pimentão verde picado
1 colher de tempero seco com
colorau
e cominho
1 Kg de batatas
Preparação
Lave o frango com vinagre e limão. Tempere com todos os temperos menos com a cebola e deixe marinar por algum tempo.
Em uma panela doure a cebola em óleo. Em seguida coloque o frango com os outros ingredientes que já estavam com ele.
Deixe cozinhar e sirva acompanhado de batatas cozidas.
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Informações nutricionais:
para 1 dose
/
para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (299g)
Calorias:
274Kcal
Glícidos:
53.5g
Gord total:
1.4g
Gord.sat.:
0.2g
Proteínas:
9.3g
Fibras:
5.2g
Açúcar:
6.3g
ProPoints:
7
SmartPoints:
8
sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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04/01/2013
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12/01/2012
Muinto bommmm
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