Batatas amassadas ou hamburguer de batata

Ingredientes
2
Custo estimado: 0.33Euros€ (0.16€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozinhe a batata sem tempero algum até ficar no ponto para se fazer assada.
- Para saber o ponto, basta enfiar um garfo na batata. O garfo tem que entrar facilmente. Se começar a querer quebrar a batata, indica que ela está ficando cozida demais.
- Amasse as batatas, como se nós pressionamos para fazer um hambúrguer. Podemos fazer duas ou dois cursos de carne.
- Use duas placas, coloque as batatas em um e outro pela mão para olhar como um hambúrguer batata.
- Saisonner ambos os lados com sal e pimenta. Aqui, um cuidado relevante. Em torno das batatas, que giram com uma escumadeira, então, como é que vai ser cozido, pode desmoronar.
- Frite as batatas em azeite ou manteiga em execução em ambos os lados, e, mais uma vez, ter cuidado quando se voltando para ele não cair distante também.
- É delicioso com carne.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 72Kcal
- Glícidos: 15.5g
- Gord total: 0.1g
- Gord.sat.: 0g
- Proteínas: 1.6g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1.7g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (76g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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