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Hamburguer caseiro

Este prato é muito agradável de provar.

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
191 Kcal
Hamburguer caseiro
  • (4.3/5 - 142 votos)
  • 20
  • 33
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Ingredientes

4

Preparação

  • Pique bem fininho a cebola e o cheiro verde.
  • Misture bem todos os ingredientes com a mão.
  • Quando estiver uma massa homogênea, faça bolinhas, todas mais ou menos do mesmo tamanho.
  • Amasse as bolinhas e terá o hambúrguer.
  • Asse em grill, 5 minutos de cada lado e sirva com o pão da sua preferência e salada.
  • O sabor e a crocância são os mesmos do hamburguer frito, só que muito mais saudável.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 191Kcal
  • Glícidos: 15.1g
  • Gord total: 4g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 11g
  • Fibras: 25.4g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (86g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar

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Perguntas:




Comentários dos membros (20):

14/07/2016

Quantos Kilos de Carne? Fala sério, respostas fakes...

(0) (0) Comentário abusivo
13/01/2016

Não leva carne?

(0) (0) Comentário abusivo
22/04/2015

E a carne???

(0) (0) Comentário abusivo
01/03/2013

QUE PRATICIDADE!!!!!!!!!!

(0) (0) Comentário abusivo
27/02/2013

Adorei

(0) (0) Comentário abusivo
24/02/2013

Muii

(0) (0) Comentário abusivo
24/02/2013

Muiiiiito bommmm

(0) (0) Comentário abusivo
11/02/2013

Muuito bom

(0) (0) Comentário abusivo
10/02/2013

Gostei e muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito boa

(0) (0) Comentário abusivo
01/02/2013

Excelente

(0) (0) Comentário abusivo

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