Petitchef

Receitas light

481 receitas
Receita Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

Salmão com crosta de gergelim, molho teriyaki e legumes

(36 votos) , (9) , (76)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Salmão: Filés de Salmão Gergelim (pode ser branco, preto, os dois) Clara de ovo Limão Siciliano Sal, Pimenta do reino 2) Os legumes: Couve Flor Br...
Receita Primeiro aniversário com bolo de chocolate recheado diet

Primeiro aniversário com bolo de chocolate recheado diet

(33 votos) , (5) , (38)
Sobremesa Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: Bolo: 1 colher (café) de essência de baunilha 1 colher (sopa) de fermento em pó 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de...
Receita Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos) , (6) , (56)
Bebida Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos germina...
Receita QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS

QUICHE SEM MASSA - QUICHE DE BACON, ESPINAFRE E COGUMELOS

(30 votos) , (4) , (58)
Prato Principal Muito Fácil 55 min 403 kcal
Ingredientes: Para o creme: 3 ovos 125 g de farinha 500 ml leite 100 g de queijo ralado sal pimenta moída noz moscada moída óregãos secos Para o recheio: 200 g de...
Receita Pimentos Recheados

Pimentos Recheados

(30 votos) , (27)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 800 g de Carne de Vaca Picada (magra) 1 Cebola 210 g Polpa de Tomate 3 Folhas de Louro Oregãos Sal e Pimenta 6 Pimentos (prefiro dos verdes) Queijo R...
Receita Salmão ao forno

Salmão ao forno

(29 votos) , (5) , (66)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 1 filé de salmão sem couro 1 cebola fatiada em rodelas 1 pimentão cortado em tiras 1 tomate cortado em gomos sal, molho shoyu e azeite de oliva à vo...
Receita Brigadeiro sem leite condensado panelaterapia

Brigadeiro sem leite condensado panelaterapia

(28 votos) , (7) , (34)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1 xícara de leite 4 colheres de sopa de achocolatado 3 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de manteiga sem sal...
Receita Taça de morangos

Taça de morangos

(26 votos) , (4) , (65)
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 10 Bolachas Trituradas Morangos picados o quanto baste Chanticota 125g de ricota Raspas de limão Gotas de essência de baunilha 60ml de leite desnatado...
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Receita Suchá de abacaxi e cavalinha

Suchá de abacaxi e cavalinha

(25 votos) , (1) , (23)
Bebida Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 1 xícara(chá) de água 1 colher(sobremesa) de cavalinha seca 1 rodela de abacaxi 4 folhas de hortelã 1 kiwi sem a casca 1 folha de alface 1 colher (ch...
Receita Bolo de laranja diet

Bolo de laranja diet

(24 votos) , (3) , (27)
Outro Muito Fácil 45 min 621 kcal
Ingredientes: -1 laranja pêra com casca ¾ xícara (chá) de óleo vegetal 3 ovos 2 xícaras (chá) de adoçante granular 2 xícaras (chá) de farinha de trigo...
Receita Molho de Vinagre Balsâmico

Molho de Vinagre Balsâmico

(24 votos) , (7) , (43)
sem glúten
Outro Muito Fácil 15 min 327 kcal
Ingredientes: 1 xicara de vinagre balsâmico 4 colheres de chá de açúcar 1/2 xicara de azeite Sal 2 dentes de alho espremidos cebola batidinha...
Receita Chuchu de forno

Chuchu de forno

(22 votos) , (2) , (22)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 61 kcal
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de azeite 1 chuchu grande ralado no ralo grosso 2 colheres...
Receita Carpaccio de abobrinha

Carpaccio de abobrinha

(22 votos) , (4) , (141)
Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 2 abobrinhas finas e bem verdes ½ xícara de azeite de oliva Gotas de suco de limão 2 colherinhas de sobremesa de mostarda 2 colheres de café de oréga...
Receita Frozen Yogurt para o calorzinho

Frozen Yogurt para o calorzinho

(21 votos) , (87)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 15 min 1110 kcal
Ingredientes: ¾ xícara de chá de água 1 colher de chá de gelatina em pó sem sabor 1 xícara de chá de açúcar 2 claras 2 copos de iogurte natural 100 g de morangos ...
Receita Frango com molho de laranja e arroz branco

Frango com molho de laranja e arroz branco

(20 votos) , (3) , (82)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de azeite 80 gr de frango desfiado 50 ml de sumo de laranja 25 gr de courgette / abobrinha, cortada em palitos 25 gr de alho fra...
Receita Mexilhões ao vapor com coentros

Mexilhões ao vapor com coentros

(20 votos) , (1) , (53)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 15 min 323 kcal
Ingredientes: 2 kg de mexilhões Louro Alho Malagueta Limão Coentros...
Receita Tarte de maçã rápida e simples

Tarte de maçã rápida e simples

(17 votos) , (1) , (57)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 base de massa quebrada fresca 4 ou 5 Maçãs em fatias finas 1 carteira de pudim flan instantaneo 600 ml de leite magro 2 colheres rasas de açúcar li...
Receita Bolo de morango com adoçante

Bolo de morango com adoçante

(17 votos) , (111)
Sobremesa Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Massa: 5 ovos separados 2 colheres sopa de água 2 colheres sopa de suco de limão Raspas de limão 1/2 xícara de farinha de trigo 1 colher chá fermento ...
Receita Tomates recheados ao forno

Tomates recheados ao forno

(17 votos) , (94)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 30 min 279 kcal
Ingredientes: 2 tomates maduros 1 xícara de queijo cottage 2 colheres de sopa de queijo ralado azeite salsa crespa sal...
Receita Purê de couve-flor gratinado

Purê de couve-flor gratinado

(17 votos) , (1) , (243)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Para a purê: 1/2 couve-flor grande 2 colheres de sopa requeijão ½ xícara de chá de leite 1 colher de sopa de queijo parmesão ½ xícara de creme...
Receita Arroz de lingueirão

Arroz de lingueirão

(14 votos) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Lingueirão 1,2 Kg Arroz 200 g Azeite 1 dl Cebola 140 g Alho 2 dentes Louro 1 folha Tomate 140 g Pimento 70 g Vinho branco seco 1 dl Sal q.b....
Receita Vieira do mar

Vieira do mar

(14 votos) , (2) , (58)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1/2 kg de vieiras limpassal e pimenta preta moída de fresco sumo de meio limão farinha q.b. 1 colher sopa de azeite 2 colheres sopa de vinho bra...
Receita Bolo de ameixa diet

Bolo de ameixa diet

(14 votos) , (1) , (22)
Outro Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1/2 xícara de frutose 3 ovos 100 g de margarina light 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de aveia 1 copo de iogurte natural de...
Receita Souflê de espinafre

Souflê de espinafre

(14 votos) , (1) , (18)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre Cebola, alho, azeite 1ovo 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 colher de chá de fermento em pó 2 colheres de sopa de queijo r...




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