Receitas dieta light louro

16 receitas

Bolonhesa light

(31 votos), (4) , (140)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 600gr de carne de perú picada 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 5 colheres de sopa de azeite 1 folha de louro 1 lata de tomate pelado...

Escabeche de frango light

(6 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 1323 kcal

Ingredientes: 1 kg de filé de peito de frango cortado em filés finos 3 sachês de caldo de frango light 2 colheres de sopa de óleo de canola 2 dentes de alho...

Sopa de ervilha quase light

(6 votos), (9)

Prato Principal Muito Fácil 50 min 228 kcal

Ingredientes: 500 g de ervilhas secas 2 folhas de louro 1 cebola grande picadinha 50 g de bacon com pouca gordura picadinho 1 colher de sopa de óleo de soja 3...

Bacalhau com natas light

(12 votos), (29)

Entrada Médio 50 min 519 kcal

Ingredientes: 4 postas de bacalhau demolhado 2 cebolas 4 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite 1 cenoura ralada 800 g de batatas Sal e...

Pimentos recheados

(30 votos), (31)

Outro Muito Fácil 35 min 379 kcal

Ingredientes: 800 g de Carne de Vaca Picada (magra) 1 Cebola 210 g Polpa de Tomate 3 Folhas de Louro Oregãos Sal e Pimenta 6 Pimentos (prefiro dos verdes)...

Queijos light: descubra os de baixa caloria para um deleite sem culpa!

Ah, o queijo... é difícil resistir a essa pequena delícia que gostamos de colocar em nossos pratos! Mas muitas vezes achamos que ele é sinônimo de excesso de calorias e gula culpada... A boa notícia é que existem alguns queijos totalmente deliciosos que permitem que...

Mexilhões ao vapor com coentros

(23 votos), (1) , (87)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 323 kcal

Ingredientes: 2 kg de mexilhões Louro Alho Malagueta Limão Coentros

Arroz de lingueirão

(21 votos), (1) , (49)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Lingueirão 1,2 Kg Arroz 200 g Azeite 1 dl Cebola 140 g Alho 2 dentes Louro 1 folha Tomate 140 g Pimento 70 g Vinho branco seco 1 dl Sal q.b.

Carne assada na conserva

(9 votos), (3) , (14)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 peça de lombo paulista (lagarto) de aproximadamente 2,5 kg 2 copos (400 ml) de vinagre de maçã ou de vinho 1 colher de sopa de sal 4 folhas de...

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Cataplana de amêijoas

(3 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Amêijoas 1,5 Kg Cebola 150 g Tomate 300 g Alho 2 dentes Azeite 1,5 dl Toucinho Fumado 50 g Coentros q.b. Chouriço 100 g Vinho branco 1 dl Louro 1...

Bife de atum à algarvia

(2 votos), (1) , (12)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Atum fresco 750 g Cebola 120 g Azeite 3 colheres de sopa Louro 1 folha Alho 3 dentes Sal q.b. Pimenta q.b.

Salpicão de NATAL simples!

(12 votos)

Se tem festa de final de ano, dias mais quentes, então tem que ter Salpicão. Esta salada brasileira é colorida, refrescante e crocante. Feita normalmente com maionese, substituímos por iogurte e as batalhas palhas fizemos no forno (nada de fritura) para comer e...

Coelho na panela de pressão

(6 votos), (10)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 71 kcal

Ingredientes: cebolas alhos fatiado 1 folha louro tiras de pimento verde tomate um pouco de água um pouco de vinho branco azeite

Ensopado de enguias

(3 votos), (1) , (13)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: Enguias 1,2 Kg Cebola 200 g Tomate 750 g Azeite 1,5dl Alho 1 dente Louro 1 folha Salsa 1 ramo Colorau 25g Vinho Branco 1,5 dl Pimento 140 g Pão...

Ingredientes: 1 cebola 5 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de azeite vinho branco meia cenoura meio courgette meia beringela meia lata de grão...