Petitchef

Sopa de cabeça de garoupa

Prato Principal
1 porções
25 min
30 min
Médio

Ingredientes

Número de doses: 1
1 cabeça de garoupa (1,5kg a 2kg), partida em 4 a - 6 partes

1 dl de azeite

3 tomates pequenos/médios, em cubos

½ alho francês, parte branca, em rodelas muito f- inas

4 talos de aipo, em rodelas de meio cm

2 dentes de alho, picadinhos

1 cebola média, em rodelas finas

2 cenouras médias em corte tagliatelle (fatiadas ao - comprido com o descascador de batatas)

1 ramo de salsa

½ colher de sopa de orégãos

1 folha de louro média

10 grãos de pimenta preta, bem pisados

1 litro de água

0,5 litros de vinho branco

1 colher de sopa de farinha de arroz (ou de maizena)

Sal

8 hastes de poejo (opcional)

8 colheres de café de rouille (opcional)

Preparação

  • Faça a base da sopa, levando a lume forte em panela alta o azeite e os alhos, e antes que alourem, junte os tomates, o alho francês, o aipo, a cebola, as cenouras, a salsa, os orégãos, o louro, a pimenta e 1 copo de vinho (2 dl).
  • Depois de ferver, deixe estufar em chama pequena por pelo menos 1 hora, até mesmo 2 horas. Junte mais vinho, se necessário. Após 1 hora junte o resto do vinho e o litro de água. Levante novamente fervura, e deixe apurar um pouco. Junte 1 colher de chá de sal.
  • Neste ponto tem 2 opções. Ou passa toda a sopa por um passador chinês, para ficar apenas com o caldo e descarta os legumes na totalidade, ou faz uma sopa mais camponesa mantém os legumes todos. Desta vez fui pela segunda opção, menos elegante mas eu queria uma sopa que servisse de prato principal.
  • Junte o peixe, primeiro as partes mais grossas, e alguns minutos depois, as partes mais finas. Garanta que fica todo imerso, mesmo que tenha de juntar mais água. Deixe cozinhar o peixe por 10 minutos. Dilua a farinha de arroz e junte à sopa para engrossar.
  • Apure o sal. Sirva com 1 haste de poejo em cada prato. Na foto vê-se manjericão, mas prefiro salsa. Experimentei a rouille no topo do peixe, que desencantei à venda, mas era desnecessária.
  • Se optar pela versão em que descarta os legumes, remova o peixe cozido, desfie todo, e junte novamente à sopa. Não se esqueça de pedir à peixeira para escamar bem a cabeça do peixe.





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