Risotto de peru com açafrão e ervilhas

Ingredientes
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Custo estimado: 3.6Euros€ (1.8€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
- Coza o peru em água temperada com sal e o açafrão. Quando o peru estiver cozido retire-o e reserve a água. Deixe o peru arrefecer e corte em pedaços pequenos.
- Refogue a cebola bem picada e quando estiver transparente acrescente o arroz. Deixe fritar uns minutos e regue o arroz com o vinho. Deixe o vinho ser absorvido mexendo com frequência.
- Junte a água de cozer o peru aos poucos ao arroz, esperando que seja absorvida entre cada adição.
- A meio da cozedura do arroz acrescente o peru, as ervilhas e tempere com sal.
- Quando o arroz estiver cozido junte a manteiga e envolva-a no arroz.
- Retire do lume e acrescente o queijo ralado, envolva o queijo no arroz até derreter.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 741Kcal
- Glícidos: 103.7g
- Gord total: 16.8g
- Gord.sat.: 6g
- Proteínas: 31.9g
- Fibras: 7.5g
- Açúcar: 8.2g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (309g)
Sem glúten
Sem ovo