Petitchef

Receita - cenouras de caçarola

Prato Principal
4 porções
41 min
40 min
Muito Fácil
31 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 cenouras em rodelas finas

Cebola fatiada a gosto

2 tomates fatiados


½ copo de água fervente

Pimenta a gosto

Sal a gosto

Salsa picadinha a gosto

Preparação

  • Coloque as cenouras em um pirex.
  • Dissolva o cubo de caldo na água quente e regue a cenoura com ele, tempere com sal e pimenta a gosto, distribua a cebola fatiada, as rodelas de tomates e cubra com papel alumínio.
  • Lave ao forno médio por 35 a 40 minutos.
  • A seguir retire o papel alumínio, volte ao forno e deixe por mais 5 minutos ou até secar um pouco caldo.
  • Polvilhe com a salsa e sirva bem quente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 132g
Calorias: 31Kcal
  • Glícidos: 4.8g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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