Guisado de grão com enchidos

Guisado de Grão com Enchidos
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
35 min
628 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 4.34 (1.45€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Demolhar o grão de bico de um dia para o outro. Cozer o grão em água temperada com um fio de azeite e uma folha de louro.
  • Picar a cebola e esborrachar os alhos para um tacho. Adicionar o azeite e levar ao lume. Mexer até a cebola quebrar.
  • Adicionar a polpa de tomate e as cenouras cortadas em cubos. Regar com o vinho branco e deixar cozinhar com o tacho tapado durante uns minutos, em lume brando.
  • Acrescentar água de cozedura do grão e a couve lombarda. Temperar com sal e pimenta a gosto. Deixar cozinhar mais um pouco.
  • Por fim acrescentar o grão e o chouriço de carne. Se necessário acrescentar mais um pouco da água de cozedura do grão. Deixar ferver.
  • Por fim, adicionar o chouriço de sangue e deixar cozinhar mas uns minutos. Assim que retirar do lume, adicionar um raminho de hortelã.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 628Kcal
  • Glícidos: 24.1g
  • Gord total: 45.4g
  • Gord.sat.: 13.7g
  • Proteínas: 25.7g
  • Fibras: 9.5g
  • Açúcar: 7.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (319g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

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