Gratinado de carne picada e repolho

Ingredientes

• 400g de carne de boi moída/picada
• 1/4 de repolho/couve branca
• 1 cebola grande picada
• 3 dentes de alho picadinhos
• 3 talos de aipo picados
• 1 col. (sopa) de farinha de trigo integral
• 3 col. (sopa) de óleo de girassol
• 1 xíc. (chá) de leite desnatado/magro
• 3 col. (sopa) de queijo flamengo/prato/mussarela light ralado
• Sal
• Pimenta
• Alho em pó
• Salsa
• Orégano
• Páprica
• Noz-moscada