Petitchef

Cuscuz paulista em Lisboa

Verdadeira receita fetiche dos Magrebe, o cuscus declina-se sob numerosas formas e cores. Um prato de que gostamos para a sua convivialidade e a sua generosidade.

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Médio
417 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Primeiro descascar os camarões, levando as cascas e cabeças para ferver com 1 ½ litro de água, temperado com o caldo de peixe (1 cubo), sal e pimenta.
  • Deixar ferver por 15 minutos; o camarão foi colocado numa peneira (salpicado com sal) em cima da panela para cozinhar no vapor (retirar logo que ficou rosado).
  • Cortar as cenouras em rodelas e lavar a cozer em água temperada com sal, juntar essa água ao líquido dos camarões. Retirar a espinha do meio às sardinhas e cortar os palmitos em rodelas (guardar 1 lata metade inteiros, para a decoração)
  • Cortar a cebol, o tomato e os alhos miudinhos (reservar 1 em rodelas, para decoração). Picar também a salsa, miudinho, misturar as farinhas, cozer os ovos
  • Cozer a cebola e os alhos picados em azeite, até ficarem douradinhos, acrescentar o tomate picado e deixar cozer. Temperar com sal e pimenta; e acrescentar um pouco do concentrado de tomate.
  • Juntar as farinhas e o líquido, fazendo isso vagarosamente, em fogo baixo, misturando muito bem... e, sempre mexendo, fomos deixando as farinhas cozinhar.
  • Juntar os outros ingredientes: ervilhas, palmito, salsa picada, ovos, azeitonas, sardinhas, cenoura, os camarões (reservar de tudo para os enfeites). Deixar ficar uma mistura uniforme e ligada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 417Kcal
  • Glícidos: 42.8g
  • Gord total: 8.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 39.8g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 5.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (316g)
Sem lactose
Sem açúcar


Fotos

Cuscuz paulista em Lisboa
Cuscuz paulista em Lisboa - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

Coaracy Soares Santos, 25/10/2014

PARA FICAR MAU PRCISA MELHORAR MUITO.


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Cuscuz tradicional marroquino de frango
Cuscuz tradicional marroquino de frango
6 porções
3 h 30 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Cuscuz express (frango e legumes)
Cuscuz express (frango e legumes)
1 porções
25 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de cuscuz, saudável e colorida
Salada de cuscuz, saudável e colorida
8 porções
45 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
5 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Pescada com amêijoas e ervilhas
Pescada com amêijoas e ervilhas
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil
Risoto de camarão e limão, um prato elegante e fácil
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Artigos relacionados

Gastronomia do Distrito de Lisboa Gastronomia do Distrito de Lisboa Pão de alho, o rei do CHURRASCO! Pão de alho, o rei do CHURRASCO!

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto