Petitchef

Carne de Vaca com Couve

Prato Principal
4 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
646 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.69 (2.42€/porção)

Preparação

  • Numa panela ou tacho de pressão, coloque a carne de vaca, o bacon, o chouriço, a cebola, os alhos, o vinho branco, a polpa de tomate, o azeite, o sal , a pimenta, o colorau, cerca de 1,5 dl de água e leve ao lume a cozinhar alguns minutos .
  • Quando abrir a panela verifique se a carne já esta macia e rectifique os temperos e os líquidos, se a carne ainda estiver rija deixe cozinhar mais um pouco, depois retire a carne, o chouriço e o bacon para um tachinho com algum molho para no fim poder aquecer a carne.
  • Descasque as batatas e as cenouras e corte a couve em tiras e coloque no tacho para cozinhar, rectifique os temperos e os líquidos . Quando estiver pronto aqueça a carne.
  • Numa travessa coloque a couve no fundo, corte as batatas ao meio e a cenoura em rodelas grossas e coloque em volta da travessa, coloque a carne no centro da travessa e corte o chouriço ás rodelas e o bacon em tiras e coloque na travessa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 646Kcal
  • Glícidos: 40.4g
  • Gord total: 31g
  • Gord.sat.: 10.6g
  • Proteínas: 48.9g
  • Fibras: 7g
  • Açúcar: 8.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (522g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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