Chambão com batatas e cenoura

Prato Principal
Muito Fácil
45 min
820 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 10.23 (3.41€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Corte a carne aos cubos e coloque-a na panela de pressão, alourando no azeite bem quente.
    Adicione a cebola e as cenouras, ambas às rodelas e os alhos picados, deixando corar um pouco.
    Tempere com os cravinhos e regue com o vinho. Deixe ferver e adicione a água, o cubo de caldo de carne e a polpa de tomate.
    Tempere com sal e pimenta, tape a panela e cozinhe na pressão durante 15 minutos.
    Entretanto descasque as batatas e corte-as aos pedaços. Acrescente-as ao preparado de carne e aguarde que cozinhe por mais 10 minutos.
    Rectifique os temperos e sirva sobre fatias de pão torrado.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 820Kcal
  • Glícidos: 61.8g
  • Gord total: 29.7g
  • Gord.sat.: 11.6g
  • Proteínas: 72.7g
  • Fibras: 6.1g
  • Açúcar: 8.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (671g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
risonhaRisonha

Perguntas

Bom dia. Quero saber que carne é chambão? Grata, Tania

Chambão é carne de vaca de qualidade inferior, constituída pelos músculos das canelas, dos pés e das mãos, mas a receita pode ser feita com carne de vaca de qualquer corte.

Espero ter ajudado.
Cumprimentos

Título da receita

Comentários

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anonymous

Com um arroz branco a acompanhar o prato fica completo!

Eu cozinhei esta receita
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anonymous

Deve ser sopa ou rancho, ...

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Maria Manuela Lourenco silva

Muito bom.

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anonymous

Muito bom.Eu prefiro com arroz branco e uma salada verde.

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