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Caçarola (ou Tabuleiro) de Carne Picada com Legumes

Aí está uma receita bem saboroso e rápida a preparar.

Prato Principal
6 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
342 Kcal
  • Caçarola (ou Tabuleiro) de Carne Picada com Legumes
  • Caçarola (ou Tabuleiro) de Carne Picada com Legumes - foto 2
  • (4.7/5 - 7 votos)
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Ingredientes

6

Preparação

  • Descasque e corte as batatas, a cenoura e o aipo/alho-francês às rodelas. Pique a cebola.
  • Coloque a cebola e o aipo/alho-francês numa frigideira com o azeite e deixe alourar.
  • Junte a carne picada e deixe cozinhar.
  • Unte uma caçarola/tabuleiro refratário e coloque-lhe dentro uma camada de batatas, uma camada de cenouras e uma camada de arroz.
  • Cubra com a mistura de carne e junte os tomates cortados em pedaços.
  • Leve a forno médio durante cerca de uma hora.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 342Kcal
  • Glícidos: 36.2g
  • Gord total: 11.2g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 22.6g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 8.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (327g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Tacos chamuças de carne picada


S Susana B.

Fotos

Caçarola (ou Tabuleiro) de Carne Picada com Legumes
Caçarola (ou Tabuleiro) de Carne Picada com Legumes - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

hugo_p2014
hugo_p2014, 28/05/2014

Fiz a receitas mas como nao tinha cenoura fiz 1 variacao com ervilhas ...Ficou excelente ...

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