Batatas ao forno com tomates e alho poró
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.81Euros€ (1.4€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura30 min
- Lave bem as batatas com uma escova macia e corte-as em rodelas de 0,5cm.Numa forma refratária regada com um pouco de azeite,faça camadas de batatas,alho-poro,tomates e o tofu,polvilhe sal e orégano e regue com azeite.Na última camada polvilhe parmesão se quiser.Finalize com azeite.Leve o refratário ao forno envolvido em papel alumínio e deixe por uns 10 minutos ou até que as batatas estejam macias.Retire o papel e deixe dar uma leve dourada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 418Kcal
- Glícidos: 50.2g
- Gord total: 15g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 16.3g
- Fibras: 7.2g
- Açúcar: 8.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (421g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
