Bacalhau gratinado "à portuguesa"
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Ingredientes
2
Custo estimado: 5.47Euros€ (2.74€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura1 hora
- - 250 g de bacalhau salgado e seco
- 3 cebolas picadas
- 2 dentes de alho
- 650 g de batatas
- 1 colher de sopa de tomilho
- 1 Pimento verde ou vermelho em tiras
- 12 ou mais azeitonas pretas
- pimenta
- 60 ml de azeite - Mergulhar os pedaços de bacalhau em água fria 12 horas antes, e mudar esta água 2 ou 3 vezes. Ter em atenção que se deixarmos mais tempo, ou mudarmos bastantes vezes a água, isto vai fazer com que o bacalhau fique menos salgado, e estamos a contar apenas com este sal, para temperar o prato.
- Numa panela, fazer uma cama com a cebola e o alho picados.
- Pousar o bacalhau dividido em lascas e retirando todas as espinhas, depois fazer outra cama com as batatas cortadas em rodelas não muito finas.
- Acrescentar uma forte pitada de tomilho, as tiras de pimento e algumas azeitonas pretas, temperar com a pimenta e regar com o azeite.
- Cozer coberto em fogo suave 45 minutos até 1 hora, aproximadamente, ou até reparar que as batatas já estão cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 793Kcal
- Glícidos: 76.5g
- Gord total: 33.5g
- Gord.sat.: 4.7g
- Proteínas: 41.6g
- Fibras: 9.8g
- Açúcar: 12.8g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (655g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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