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Bacalhau catita
Bacalhau Catita
Ingredientes
6
Custo estimado: 7.79Euros€ (1.3€/porção)
Preparação
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Descasque as batatas e pele as cenouras. Coza o bacalhau, as batatas, as cenouras e 3 ovos em água temperada com sal.
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Descasque os ovos e corte-os em rodelas. Corte também em rodelas as batatas e as cenouras. Tire a pele e as espinhas ao bacalhau e faça-o em lascas.
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Num tabuleiro que possa ir ao forno e à mesa, disponha em camadas as cenouras, as batatas e o bacalhau, sendo a última camada de ovos.
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Regue com azeite previamente fervido com os alhos picadinhos.
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Bata os restantes ovos e deite sobre o preparado. Leve ao forno quente cerca de 20 minutos até alourar à superfície.
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Enfeite com azeitonas e salsa picada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 312Kcal
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Glícidos: 22.5g
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Gord total: 12.3g
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Gord.sat.: 2.4g
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Proteínas: 26.2g
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Fibras: 3.2g
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Açúcar: 4.8g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Gosto tanto dessa receita que esta semana vou servir no meu buffet de bacalhau