Bacalhau em crosta de pão
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Ingredientes
2
Custo estimado: 3.16Euros€ (1.58€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Coloque as batatas a cozer em rodelas, após estarem cozidas retire a água e reserve.
- Num tabuleiro de vidro coloque o tomate aos pedaços, o azeite e o alho em pedaços grandes, sobre esta cama coloque o bacalhau, deite um fio de azeite sobre as postas e de seguida deite o pão ralado até +/- 1 cm de altura.
- Eazeitonas a gosto, volte a regar com um pouco de azeite e leve ao forno até alourar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 449Kcal
- Glícidos: 52.6g
- Gord total: 10.5g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 33.5g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 3.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (318g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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