Bacalhau assado com pão de centeio

Ingredientes
4
Custo estimado: 7.33Euros€ (1.83€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- De véspera, demolhamos o bacalhau, mudando várias vezes de água.Escorremos-o e dispomos-o numa assadeira.
- Picamos o alho e colocamos-o sobre o bacalhau.Temperamos com sal e pimenta e vertemos o azeite.Esfarelamos o pão de centeio sobre o bacalhau e levamos a meio do forno a 180º C, por 25 minutos.
- Vamos regando as postas de bacalhau com o azeite, enquanto assam.Descascamos as batatas e cozendo-as em água abundante, temperada com sal.
- Escorremos e servimos as batatas com o bacalhau, tudo polvilhado com salsa picada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 481Kcal
- Glícidos: 68.7g
- Gord total: 6.4g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 34.2g
- Fibras: 5.5g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (390g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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