Bacalhau com broa e pimentos

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Bacalhau com broa e pimentos
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
343 Kcal

Este bacalhau com broa é simplesmente divinal.

Ingredientes

4
Custo estimado: 9.67 (2.42€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Coloque no copo a broa, os coentros, o pimento e os alhos e triture 15 segundos/Vel 9. Reserve.
  • Coloque no recipiente Varoma as batatas às rodelas, o bacalhau e os ovos embrulhados em película aderente.
  • Deite a água e o sal no copo, coloque a Varoma em cima e programe 20 minutos/ Temp Varoma/ Vel 1.
  • Num pirex, disponha uma camada de bacalhau, de batatas, de ovo e de broa ralada.
  • Regue com azeite, repita uma segunda camada e finalize decorando com azeitonas pretas.
  • Leve ao forno a 180º durante 20 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 342Kcal
  • Glícidos: 24.6g
  • Gord total: 8.5g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 39.2g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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