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Bacalhau com broa
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Bacalhau com broa e pimentos
Bacalhau com Broa e pimentos
Este bacalhau com broa é simplesmente divinal.
Ingredientes
4
Custo estimado: 9.67Euros€ (2.42€/porção)
Preparação
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Coloque no copo a broa, os coentros, o pimento e os alhos e triture 15 segundos/Vel 9. Reserve.
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Coloque no recipiente Varoma as batatas às rodelas, o bacalhau e os ovos embrulhados em película aderente.
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Deite a água e o sal no copo, coloque a Varoma em cima e programe 20 minutos/ Temp Varoma/ Vel 1.
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Num pirex, disponha uma camada de bacalhau, de batatas, de ovo e de broa ralada.
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Regue com azeite, repita uma segunda camada e finalize decorando com azeitonas pretas.
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Leve ao forno a 180º durante 20 minutos.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Calorias: 342Kcal
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Glícidos: 24.6g
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Gord total: 8.5g
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Gord.sat.: 1.6g
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Proteínas: 39.2g
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Fibras: 5.3g
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Açúcar: 4.2g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas:
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