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Bacalhau com broa aromatizado com salsa e pickles
Bacalhau com broa aromatizado com salsa e pickles
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.64Euros€ (1.21€/porção)
Preparação
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Comece por triturar a broa na picadora.
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Depois de triturada junte salsa finamente cortada e de seguida junte os pickles finamente cortados.
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Disponha as postas de bacalhau num tabuleiro e cubra-as com a mistura da broa.
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Regue com o azeite e enfeite com algumas azeitonas .
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Leve o bacalhau ao forno cerca de 40 a 50 minutos a 200º até estar alourado e o bacalhau cozinhado. Se necessário acrescente mais um fio de azeite.
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Sirva acabado de sair do forno.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 150Kcal
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Glícidos: 0.9g
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Gord total: 4.4g
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Gord.sat.: 0.6g
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Proteínas: 26.4g
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Fibras: 0.7g
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Açúcar: 0.5g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
2
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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