Bacalhau com broa aromatizado com salsa e pickles
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.64Euros€ (1.21€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Comece por triturar a broa na picadora.
- Depois de triturada junte salsa finamente cortada e de seguida junte os pickles finamente cortados.
- Disponha as postas de bacalhau num tabuleiro e cubra-as com a mistura da broa.
- Regue com o azeite e enfeite com algumas azeitonas .
- Leve o bacalhau ao forno cerca de 40 a 50 minutos a 200º até estar alourado e o bacalhau cozinhado. Se necessário acrescente mais um fio de azeite.
- Sirva acabado de sair do forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 150Kcal
- Glícidos: 0.9g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 26.4g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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