Bacalhau em recheio de pimentos.
Bacalhau em recheio de pimentos com broa.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.78Euros€ (1.39€/porção)
Preparação
Preparação35 min
Cozedura20 min
- Corte o pimento em duas metades,cozer o bacalhau,picar o alho e a cebola.
- Fazer o puré de batata e ralar a broa e misturar com metade dos alhos e azeite.
- Refogar a cebola com o resto dos alhos em azeite e adicionar o bacalhau lascado.
- Rechear os pimentos com o puré e bacalhau e polvilhar com a broa e os coentros.
- Leve ao forno por 15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 258Kcal
- Glícidos: 25g
- Gord total: 8.7g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 17.3g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (254g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
AndreaPPNA,
11/07/2014
Vou fazer, sem dúvida. Parece delicioso! Obrigada. Receitas com bacalhau nunca são demais
