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Bacalhau de segredo
Bacalhau de Segredo
Saibam cozinhar as batatas de modo que as vossas crianças possam do gostar de vantagem.
Ingredientes
4
Custo estimado: 6.47Euros€ (1.62€/porção)
Preparação
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Cozar as batatas em água e sal, e depois retire-lhes a pele, retire também as espinhas ao bacalhau.
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Num pirex de ir ao forno, coloque uma camada de bacalhau cortado às lascas e cubra com uma camada de cebola .
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Por cima coloque nozes de manteiga.
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Disponha de novo uma camada de bacalhau, outra de cebola e termine com uma de batatas.
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Pincele com gema de ovo.
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Leve a forno brando.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 534Kcal
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Glícidos: 47.1g
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Gord total: 23.5g
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Gord.sat.: 14.4g
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Proteínas: 31.7g
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Fibras: 3.8g
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Açúcar: 5.3g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (376g)
Perguntas:
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