Salada de couve-flor com frutas
No verão as saladas são mais que imprescindíveis para compor o cardápio, muitas vezes podendo valer como um prato completo. Esta sugestão é uma boa pedida para quem aprecia frutas na salada.
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.54Euros€ (1.38€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Numa vasilha grande colocar a couve-flor, a alface, a laranja, as passas, as nozes e a salsinha e misturar bem.
- Temperar delicadamente com sal, pimenta, óleo e vinagre.
- Servir imediatamente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 190Kcal
- Glícidos: 18.3g
- Gord total: 6g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 8.9g
- Fibras: 11.4g
- Açúcar: 17.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (472g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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