Clafoutis de couve- flor

Entrada
5 porções
Muito Fácil
35 min
264 Kcal

Não se intimide com o nome porque não tem nada de complicado nessa receita. Clafoutis é uma sobremesa francesa, algo entre um bolinho e um pudim, tradicionalmente feito com cerejas. Mas como na vida "quem não arrisca não petisca", e as tradições também estão aí para serem quebradas, surgiram os clafoutis salgados. Essa fica entre uma omelete e um suflê e eu, adepta da praticidade e descomplicação no dia a dia da cozinha, fiz uma versão super fácil que ficou bem saborosa.


Ingredientes

5
Custo estimado: 4.63 (0.93€/porção)

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Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 264Kcal
  • Glícidos: 8g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 7.5g
  • Proteínas: 18g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar

Perguntas


Título da receita

Comentários

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12/04/2016

Delicia

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