Clafoutis de couve- flor
Não se intimide com o nome porque não tem nada de complicado nessa receita. Clafoutis é uma sobremesa francesa, algo entre um bolinho e um pudim, tradicionalmente feito com cerejas. Mas como na vida "quem não arrisca não petisca", e as tradições também estão aí para serem quebradas, surgiram os clafoutis salgados. Essa fica entre uma omelete e um suflê e eu, adepta da praticidade e descomplicação no dia a dia da cozinha, fiz uma versão super fácil que ficou bem saborosa.
Ingredientes
5
Custo estimado: 4.63Euros€ (0.93€/porção)
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 264Kcal
- Glícidos: 8g
- Gord total: 16.2g
- Gord.sat.: 7.5g
- Proteínas: 18g
- Fibras: 6.7g
- Açúcar: 7.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Bruxa Solar Perguntas
Título da receita
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