Petitchef

Entrada Brócolos / Brócolis

48 receitas
Receita Sopa de abóbora com brócolos

Sopa de abóbora com brócolos

(83 votos) , (10) , (271)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 1 hora 239 kcal
Ingredientes: 750g de abóbora descascada e cortada em pedaços 2 partes brancas de alho francês / poró cortadas em rodelas 300g de courgette / curgete cortada em p...
Receita Salada de brócolos e couscous

Salada de brócolos e couscous

(2 votos) , (1) , (13)
Entrada Muito Fácil 10 min 4 min
Ingredientes: 1 couve brócolo, cortada em floretes 1/2 chávena de couscous 2 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher (sopa) vinagre de Jerez amêndoa laminada q.b...
Receita Ovos recheados com atum e brócolos à amiga bela...

Ovos recheados com atum e brócolos à amiga bela...

(2 votos) , (14)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 15 min 77 kcal
Ingredientes: ovos cozidos maionese atum de lata brócolos cozidos...
Receita Pescada no forno com brócolos

Pescada no forno com brócolos

(1 votos) , (32)
Entrada Muito Fácil 1 hora 369 kcal
Ingredientes: 400g de brócolos 4 batatas 3 dentes de alho 4 postas de pescada 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola 4 colheres de sopa rasas de farinha 1 colher d...
Receita Omelete de brócolis

Omelete de brócolis

(58 votos) , (21) , (120)
Entrada Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 2 ovos 2 colher de manteiga Brócolis, sal e pimenta do reino a gosto...
Top 10 dos alimentos Détox

Top 10 dos alimentos Détox

(174 votos)

Porque a nossa higiéne de vida deixa muitas vezes, muito a desejar, é preciso ajudar o corpo a se libertar das toxinas. Para conseguir rapidamente e com eficácia, o mais simples é procurar nos alimentos o que precisa. Não gaste dinheiro em produtos milagrosos e...

Receita Croquetes assados de brócolis

Croquetes assados de brócolis

(17 votos) , (4) , (56)
Entrada Médio 20 min 40 min
Ingredientes: 12 biscoitos tipo água e sal (96 g); 1 xícara (chá) de queijo tipo suíço ralado fino (120 g); 2 claras levemente batidas (40 g); 2 1/2 xícaras (chá) d...
Receita Rocambole de peito de peru, cenoura e brócolis

Rocambole de peito de peru, cenoura e brócolis

(8 votos) , (71)
Entrada Médio 1 hora 40 min
Ingredientes: Massa: 1 copo de iogurte natural (240 mL) 5 colheres de sopa de margarina 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de açúcar 4 copos de farinha ...
Receita Torta de inhame e batata recheada com brócolis

Torta de inhame e batata recheada com brócolis

(7 votos) , (1) , (45)
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Massa 3 batatas cortadas em cubos 2 inhames cortados em cubos 1 ovo 50 g de parmesão 1 colher sopa de creme vegetal 3 colheres sopa de farinha branca...
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Receita Macarrão de arroz(bifum) ao creme de brócolis e abobrinha

Macarrão de arroz(bifum) ao creme de brócolis e abobrinha

(6 votos) , (13)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 45 min 232 kcal
Ingredientes: 250 g de macarrão de arroz 1 xícara de brócolis picado 1 xícara de abobrinha picada em tiras 1 caixa de creme de soja 1 cálice de vinho branco seco ...
Receita Batatas e brócolis no forno

Batatas e brócolis no forno

(1 votos) , (4)
Entrada Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 5 batatas médias cozidas e cortadas 1 maço de brócolis 250 ml de creme de leite 200 gramas de queijo mussarela 1 calabresa fatiada 1 colher de café ...
Receita Orecchiette com brócolis e lingüiça

Orecchiette com brócolis e lingüiça

(6 votos) , (26)
Entrada Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola pequena bem picada 200 g de linguiça Uma boa pitada de pimenta seca amassada 300 g de oreecchiette 200 g de bróc...
Receita Quiche light de brócolis

Quiche light de brócolis

(3 votos) , (60)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa: 6 colheres sopa farinha de trigo 2 gemas água em quantidade suficiente sal 1 colher sopa margarina light Recheio: 350 g queijo fresco 200 ml ...
Receita Salada de brócolis e palmitos com crostas de alho

Salada de brócolis e palmitos com crostas de alho

(2 votos) , (2)
Entrada Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: brócolis ninja palmitos sal a gosto aji-no-moto a gosto alho picado a gosto óleo de girassol óleo de gergelim...
Receita Brocólis e couve-flor com molho branco

Brocólis e couve-flor com molho branco

(1 votos) , (1)
Entrada Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: Azeite Tempero de Casa 1 xícara de leite 1 colher de sopa rasa de maisena 1 caixinha de creme de leite noz moscada...
Receita Pudim de brócolis

Pudim de brócolis

(1 votos) , (5)
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 maço de brócolis 1 cebola pequena ralada 4 colheres de sopa de margarina 8 colheres de sopa de farinha de trigo 1 xícara de leite sal à gosto 1/2 x...
Receita Penne com bacon e brócolis

Penne com bacon e brócolis

 
Entrada Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 250 g de macarrão tipo penne cozido 1 maço pequeno de brócolis 3 colher (sopa) de azeite de boa qualidade 1 dente de alho picadinho 1 cebola média e...
Receita Quiche folhado de batata e brócolis

Quiche folhado de batata e brócolis

 
Entrada Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 400 g de batatas 200 g de brócolis 2 colheres sopa de azeite 1 dente de alho picado 1 pacote de massa folhada 3 ovos 1 pote de iogurte 1/2 copo amer...
Receita Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis 300 g de tofu cortado em cubos pequenos 1 xícara de salsa picada 1 cebola média cortada em tiras 1 colher (sopa) de óleo...
Receita Filé de frango saudável

Filé de frango saudável

(139 votos) , (17) , (440)
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 5 filés de frango sal a gosto pimenta do reino moída na hora ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: 2 colher sopa de azeite 1 maço de bró...
Receita Salada com molho de mostarda

Salada com molho de mostarda

(112 votos) , (12) , (345)
Entrada Muito Fácil 30 min
Ingredientes: 1 Alface Americana 1 Tomate ½ pote de Palmito 1 Ovo ½ Brócolis Azeite ½ Limão 1 colher (sobremesa) Shoyou 3 colheres (sopa) Mostarda Sal, Or...
Receita Suflê de legumes

Suflê de legumes

(108 votos) , (29) , (586)
Entrada Médio 15 min 25 min
Ingredientes: 4 pedaços de abóbora em cubos (picados) 1/2 cenoura picada 1/2 batata doce em cubos pequenos 1/2 brócolis americano picado 6 rodelas de salaminho ...
Receita Legumes cozidos no vapor

Legumes cozidos no vapor

(99 votos) , (11) , (241)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 20 min 239 kcal
Ingredientes: Abóbora Brócolis americano Batata doce Cenoura Queijo provolone ralado Molho: 1 colher de café de vinagre balsâmico 50 ml de Azeite 1 ce...
Receita Croquete de arroz integral

Croquete de arroz integral

(89 votos) , (15) , (69)
Entrada Médio 30 min 15 min
Ingredientes: 1 colher sopa de óleo 2 dentes de alho picados 1 e 1/2 chávena chá de talos de brócolos picados 4 chávenas chá de arroz integral cozido ( usei normal ...
Receita Alcatra fatiada c/cebola frita, beringela empanada e salada

Alcatra fatiada c/cebola frita, beringela empanada e salada

(87 votos) , (16) , (162)
Entrada Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 bife de alcatra 1 beringela pequena 2 claras de ovo 1/2 xícara de farinha de trigo óleo 1 tomate 2 cebolas roxas 1 cenoura alface crespa va...



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