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Ingredientes: 5 espargos verdes frescos 4 salsichas 2 fatias de pão (tostado em quadrados no forno com oregãos e azeite) 1 tomate 1 pepino pequeno meia cebola...

Ingredientes: 2 courgettes 1 cebola 150 gramas de vegetais à vossa escolha ½ colher (chá) de sal ¼ colher (chá) de pimenta preta Azeite q.b. Queijo ralado q.b...

Ingredientes: 1 quilo de batatinhas novas, bem pequeninas, cozidas com a casca 1 cebola picada 1 pimentão/pimento vermelho picado Salsa fresca picada muito...

Ingredientes: 1 pacote de macarrão Harusami 1 vidro de óleo de gergelin torrado 3 pepino japonês 3 cenouras 200 g de presunto picado 3 ovos para omelete sal a...

Ingredientes: Caldo: 1 colher de manteiga ½ cenoura em cubos médios 1 pé de salsa 1 cebola pequena em cubos médios 20 g de gengibre fresco em cubos médios 2...

Ingredientes: 1 lata de atum em água Couve chinesa q.b. 1/2 embalagem de salada Camponesa 1 cenoura orégãos q.b. sal q.b. azeite e vinagre q.b.

Ingredientes: 1 k de peito de frango em bifes Sal a gosto Sumo de 1 limão 2 colheres sopa de óleo 10 bananas fatiadas no comprimento 3 colheres sopa de manteiga...

Ingredientes: Espargos Cogumelos Ovos Manteiga Azeite Sal, pimenta Cebola Leite 1-2 dentes de alho

Ingredientes: 1/2 kg de jiló verde - prefira usar o da casca verde clara 1 colher de sopa de sal grosso 2 dentes de alho 1/2 cebola 4 colheres de sopa de azeite...

Ingredientes: 500gr de ervilhas 50gr de manteiga um fio de azeite 1 raminho de coentros 1 cebola pequena 1/2 caldo knorr de carne 1dl de água a ferver 2 dentes...

Ingredientes: 1) Massa: 1 pitada de sal 165 ml de leite 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 ovos 2) Molho: ½ cebola picada 1 dente de alho 200 g de...

Ingredientes: 1 placa de massa folhada refrigerada 2 lombos de salmão sem pele e espinhas sal e pimenta da Jamaica para tempero margarina 1 clara

Ingredientes: 320 ml de água morna 400 gr de farinha de milho 100 gr de farinha tipo 65 1 Saqueta (11 gr) de fermento para pão 1 Colher (de café) de sal 200 gr...

Ingredientes: 4 cogumelos portobello 1 farinheira 1 cebola Azeite a gosto Queijo ralado a gosto (usei queijo ralado especial de pizzas) Pimenta preta a gosto

Ingredientes: 3 ovos 6 colheres (sopa) de proteína isolada de soja 4 colheres (sopa) de requeijão light ou 0% gordura 1 colher (sopa) de fermento em pó 4...

Ingredientes: 2,25 kg de mexilhão 2 dentes de alho, picados 1 cebola, picada 6 colheres (sopa) de salsa picada 1 folha de louro 1 raminho de tomilho 450 ml de...

Ingredientes: 1 cebola 1 dente de alho 25 g de margarina 2 tomates maduros 1 colher de sopa de polpa de tomate 1 dl de vinho branco 4 dl de caldo de legumes...

Ingredientes: 650 ml de leite 1 cebola média bem picada 4 dentes de alho amassados 3 colheres, das de sopa, bem cheias de manteiga 2 pimentas bode e duas cumari...

Ingredientes: Para os crepes: 1 copo de leite 3 colher sopa de farinha 1 ovo sal e pimenta q.b. 1 nozinha de manteiga Para o recheio: Frango desfiado Cebola...

Ingredientes: 200 g de macarrão ave-maria cozidos al dente 3 ovos cozidos e bem picados 2 cenouras médias raladas e depois cozidas no vapor 1 e 1/2 colher...

Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de lentilha 1/2 xícara (chá) de ervas frescas picadas 4 colheres (sopa) de iogurte natural 4 colheres (sopa) de azeite de...

Ingredientes: 6 ovos 170 g de óleo 500 g de farinha 2 colheres de sobremesa de fermento em pó 1 colher de café de sal fino 240 g de leite Recheio: 1 chávena de...

Ingredientes: 1 tomate 1 queijo mozzarella fresco manjericão pickles azeite vinagre de framboesa

Ingredientes: 1 kg de batata 6 colheres (sopa) de azeite 1 kg de pepino 1 pitada de noz-moscada Sal a gosto