Petitchef

Dieta light com Salsa

42 receitas
Receita Bolinhas de frango com gergelim

Bolinhas de frango com gergelim

(10 votos) , (1) , (113)
Entrada Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1) Para os bolinhas: 1 kg de file de frango 1 ovo 1 cebola grande ralada 3 dentes de alho bem socados Fatias de pão integral esmigalhados para dar a l...
Receita Salada de camarão

Salada de camarão

(7 votos) , (29)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: água: 4 colheres de sopa alface: 1 camarão: 250 gr cebola grande: 1 cebolinha (alho francês ou alho pôrro): 1 colher de sobremes...
Receita Ensopado de enguias

Ensopado de enguias

(3 votos) , (1) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Enguias 1,2 Kg Cebola 200 g Tomate 750 g Azeite 1,5dl Alho 1 dente Louro 1 folha Salsa 1 ramo Colorau 25g Vinho Branco 1,5 dl Pimento 140 g Pão 200 ...
Receita Ninho diet de vagem com carne moída

Ninho diet de vagem com carne moída

(3 votos) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 300 g de carne moída magra 1 colher (sopa) de margarina light 2 colheres (sopa) de cebola ralada Sal e pimenta do reino a gosto 3 tom...
Receita Omelete de atum

Omelete de atum

(3 votos) , (7)
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 ovos 1 lata de atum ao natural 1 lata de cogumelos laminados salsa, sal e pimenta q.b. 1 litro de água...
Como fazer manteiga de amendoim em 5 minutos?

Como fazer manteiga de amendoim em 5 minutos?

(12 votos) , (2 comentários)

Manteiga de amendoim é uma daquelas receitas que quando descobrimos como se faz, logo nos perguntamos: Por que não tinha pensado nisso antes? As vantagens são inúmeras: baixo custo, sem conservantes, um aliado na culinária e na dieta dos esportistas. O que...

Receita Feijão com abóbora e batata-doce

Feijão com abóbora e batata-doce

(1 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Feijão 750 g Toucinho entremeado 150 g Azeite 1,5 dl Cebola 80 g Batata-doce 700 g Abóbora 200 g Sal q.b. Pimenta q.b. Salsa 1 ramo Água da cozedura ...
Receita Mousse de queijo fresco com alho e ervas

Mousse de queijo fresco com alho e ervas

(1 votos) , (12)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1 queijo fresco médio 1 iogurte natural 2 folhas de gelatina hidratadas em água e derretidas no microondas 3 dentes de alho Tomilho fresco Cebolinho ...
Receita Jardineira de perú

Jardineira de perú

(2 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 400 g perú 400 g batata 200 g cenoura 100 g ervilhas 100 g milho 100 g vinho branco 250 g água sal q.b Refogado: 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenou...
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Receita Filetes de pescada no tacho com legumes

Filetes de pescada no tacho com legumes

(1 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Lombos de pescada courgete, cenouras, tomate, 2 colheres de polpa de tomate 1/2 cebolinha e 1 dente de alho azeite, sal, salsa e pimenta preta mo...
Receita Assadura

Assadura

Prato Principal Muito Fácil 15 min 8 min
Ingredientes: Carne de porco 1 kg Limão (sumo) 1 Alhos 3 dentes Azeite 1dl Salsa q.b. Sal (grosso) q.b....
6 alimentos anti-cansaço para se encher de energia

6 alimentos anti-cansaço para se encher de energia

(371 votos) , (33 comentários)

Eles fazem parte do nosso cotidiano e são campeões contra o cansaço. Estes alimentos anti-cansaço ajudam a carregar as baterias e a passar as estações mais difíceis, em que as energias estão mais em baixo. O Petitchef dá-lhe a conhecer estes 6 ingredientes da força.

Receita Galette integral

Galette integral

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral 1/2...
Receita Umas favas guisadas e a primeira massa!

Umas favas guisadas e a primeira massa!

Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1,100 kg de favas 500 g de perú -1 cebola picadinha Massa de alho Azeite Mistura de louro com pimentão doce Polpa de tomate Açafrão Cominhos Salsa ...
Receita Namorado crocante com molho antiboise e vagem oriental

Namorado crocante com molho antiboise e vagem oriental

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Para a namorado: 4 filés de namorado de 180 gramas 2 colheres de farinha de trigo 2 ovos 6 fatias de pão de forma branco cortado em cubinhos Sal a...
Receita Receitas diet & light - alcachofras recheadas

Receitas diet & light - alcachofras recheadas

 
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 Chavena de queijo parmesão ralado 1 Chavena de farinha de rosca 1 Chavena de maionese 1 Chavena de salsa picada 4 alcachofras grantes 1 Colheres (s...
Receita Lulas com molho Rosé light

Lulas com molho Rosé light

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 100 g cebola picada 2 tomates (sem pele e semente) picados 50 g alho-porro picado 600 g lulas 100 ml polpa de tomate 3 colheres (sopa) natas light ...
Receita Tempura light

Tempura light

Outro Muito Fácil 20 min 2 min
Ingredientes: 3 cenouras médias raladas no ralo grosso 1 cebola grande picadinha 1/2 xícara (chá) de salsa picada 1 ovo grande 3 colheres (sopa) de leite desnatado...
Receita Receitas dieteticas - filetes de pescada panados com legumes

Receitas dieteticas - filetes de pescada panados com legumes

(1 votos) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 400 g de filetes de pescada 3 limões (sumo) 400 g de feijão verde 1 lata pequena de cenouras 2 ovos 1 dente de alho 1 colher (sopa) de azeite 1 colh...
Receita Receitas dieteticas - medalhões de pescada cremosos

Receitas dieteticas - medalhões de pescada cremosos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 5 medalhões de pescada Sal 1 cebola cortada em meias luas 1 alho francês cortado em meias luas 1 garrafinha de substituto de natas light 1 copo de vi...



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