Petitchef

Dieta light com Pepino

8 receitas
Receita Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos), (6) , (56)
Bebida Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos germina...
Receita Salada de polvo

Salada de polvo

(12 votos), (60)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1kg de polvo 2 cebolas 3 cravinhos 2 dentes de alho sal 1 pepino 3 tomates 4 ovos cozidos vinagre com aroma de limão vinagre balsâmico azeite...
Receita Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

Suco de luz do sol ou sumo de luz do sol

(2 votos), (2)
Bebida Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 maçãs com casca e sem semente 1 pepino médio 2 copos de folhas de espinafre ou outra hortaliça verde escura * 1 ramos de hortelã, capim limão ou e...
Receita Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

(6 votos), (5)
Entrada Muito Fácil 30 min
Ingredientes: Molho: 1 copo de iogurte desnatado (200 g) 3 colheres (sopa) de creme de leite light (45 g) sal e pimenta do reino a gosto Salada: 20 fatias bem fina...
Receita Tabulé

Tabulé

(3 votos), (15)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de couscous 1 copo de água a ferver sal, pimenta 1 colher sopa de óleo Pepino em cubinhos muito pequeninos tomate tb em cubinhos e cebola sumo...
Receitas de Natal light: coma sem culpa !

Receitas de Natal light: coma sem culpa !

(43 votos), (2 comentários)

Nestes tempos Natalícios muitos se preocupam com a linha. O PetitChef encontrou algumas receitas lights para que passe um Natal sem preocupações. Venha daí e partilhe as suas experiências.

Receita Para começar o meu desafio semanal ( ra)

Para começar o meu desafio semanal ( ra)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Achocolatado Light: 1 copo (200 ml) de leite desnatado 1 colher (sopa) de chocolate em pó light 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 colher (c...
Receita Entradas light - trouxinhas de salmão

Entradas light - trouxinhas de salmão

(4 votos), (8)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 25 min 98 kcal
Ingredientes: 150 g de fatias de salmão fumado ½ limão 3 tomates maduros 2 pepinos 1 pimento verde 1 cebola 1 dente de alho coentros picados e cebolinho ou alho fr...
Receita Receitas dieteticas - salada colorida

Receitas dieteticas - salada colorida

(2 votos), (1)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 4 cenouras raladas 1 pepino grande ralado com casca 2 maçãs raladas com casca 2 beterrabas em vinagre raladas Vinagre a gosto Fio de azeite...
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