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Curgete

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Receita Creme de brócolos e nabiças

Creme de brócolos e nabiças

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 3 batatas pequenas 1 courgete 2 cenouras grandes 1 cebola 2 dentes de alho 2 pedaços de abóbora brócolos a gosto nabiças a gosto azeite 1 caldo knor...
Receita Creme aveludado de espinafres

Creme aveludado de espinafres

 
Entrada Muito Fácil 30 min 259 kcal
Ingredientes: 1 molho de espinafres 1 cebola grande 2 batatas médias 1 courgette pequena sal água azeite 1 caldo de legumes...
Receita Sopa de feijão verde e estrelinhas

Sopa de feijão verde e estrelinhas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 200 g de courgete 200 g abóbora 1 cebola 1 alho 1 batata bem pequena 80 g de feijão verde 1 mão mal cheia de massinhas 1/2 cubo de caldo de legumes ...
Receita Bacalhau de domingo

Bacalhau de domingo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 3 Postas do bacalhau 25 Camarões médios 1 pacote de espinafres já preparados 2 Cebolas 3 Dentes de alho 1 Alho francês (parte branca)b 3 Cenouras 2 ...
Receita Sushi vegetariano

Sushi vegetariano

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Algas nori arroz vinagre de arroz. Pimento, courgete e cenoura partido à tirinhas...
Receita Ratatouille da gasparzinha

Ratatouille da gasparzinha

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 1 h 15 m 132 kcal
Ingredientes: Beringela Courgette Cebola grande Tomates maduros médios Cogumelos frescos Molho de tomate em frasco Queijo mozzarella ralado Manjericão Azeite Sal e...
Receita Caril de soja com veggies

Caril de soja com veggies

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 40 min 377 kcal
Ingredientes: Soja grossa 1 pimento verde cortado em pedacinhos 1 curgete grande cortadas às fatiazinhas 2 tomates picados 2 alhos franceses cortados em rodelinha...
Receita Salada de salsicha fresca, queijo e legumes

Salada de salsicha fresca, queijo e legumes

Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: salsichas de churrasco queijo chévre espargos pimento vermelho cogumelos portobello frescos courgete molho vinagrete...
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Receita Creme de couve flor aromatizada com coentros

Creme de couve flor aromatizada com coentros

 
Prato Principal Muito Fácil 35 min 625 kcal
Ingredientes: 1 cenoura 1 courgette pequena 1 batata média 1 couve flor 2 cebolas coentros a gosto azeite presunto croûtons para sopa 1 caldo de legumes...
Receita Legumada

Legumada

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 35 min 501 kcal
Ingredientes: 200 g de queijo para ralar 1 cebola 1 dente de alho 50 g de azeite 200 g de cogumelos 1 courgette pequena cortada em pedaços 1 pimento vermelho cort...
Receita Sopa de brócolos

Sopa de brócolos

 
Prato Principal Muito Fácil 30 min 308 kcal
Ingredientes: Brócolos: 3 cenouras médias 1 courgette grande 1 chuchu 1 cebola grande 2 dentes de alho 1 colher de sopa de caldo de leumes caseiro Azeite...
Receita Almofadinhas de legumes

Almofadinhas de legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Massa filo Margarina Azeite Ervilhas Bacon Cenoura Cogumelos Abóbora Courgette / abobrinha Alho francês / alho- poró Molho de soja e molho...
Receita Tarte de esparguete

Tarte de esparguete

Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: para 6 pessoas: 1 pacote de esparguete de 500 g 1 colher de sopa de manteiga 1 ovo, batido 1/4 copo de queijo Parmesão ralado 500 g de carne picada 1...
Receita Almôndegas à oriental - desafio abecedário culinário

Almôndegas à oriental - desafio abecedário culinário

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Cozi num tacho com água salgada : 1 cenouras 1 courgette 1/2 beringela 1 cebola 1 tomate 2 colheres de sopa de concentrado 1 kg de carne picada d...
Receita Minestrone à minha moda

Minestrone à minha moda

 
Prato Principal Muito Fácil 50 min 369 kcal
Ingredientes: 1 batata 1 cenoura ralada 1/2 nabo partido aos cubos Abóbora partida aos cubos Pimento vermelho partido aos bocadinhos Ervilhas Courgette partida aos...
Receita Creme de cogumelos e batata doce com amendoa laminada

Creme de cogumelos e batata doce com amendoa laminada

 
Outro Muito Fácil 25 min 870 kcal
Ingredientes: 300 g de cogumelos Portobello, em pedaços pequenos 1 batata doce (200 g) cortada em pedaços - pequenos 1 courgette, cortada em pedaços pequenos 1 mal...
Receita Espetadas mistas

Espetadas mistas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g carne de vaca 250 g carne de porco 250 g carne de perú 1 pimento vermelho -1 pimento verde 1 courgette pequena 1 chouriço corrente Cebolas peq...
Receita Sopa de couve & feijão branco

Sopa de couve & feijão branco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 3 cenouras 2 courgetes 2 batatas 2 cebolas 1 lata de feijão branco ½ couve coração sal qb azeite qb...
Receita Sopa de feijão frade com agrião

Sopa de feijão frade com agrião

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 3 dentes de alho 1 cebola média 4 colher.sopa.de azeite 1 nabo pequeno 300 g de folhas de agrião 1 curgete média 1 frasco de feijão frade 1l de água ...
Receita Costeletas de porco com mostarda

Costeletas de porco com mostarda

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 2 costeletas cortadas aos quadrados 3 batatas cortadas em pedaços pequenos 1 lata cogumelos inteiros ½ courgete às rodelas vinho branco azeite colora...
Receita Folhados de frango e legumes

Folhados de frango e legumes

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 3 peitos de frango 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura 1 courgete 1 alho francês 50 g de azeite sal e pimenta q.b. 1 placa de massa folhada 1/2 copo...
Receita Ribollita: sopa italiana

Ribollita: sopa italiana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 2 cebolas picadas 2 cenouras em rodelas finas 2 dentes de alho 2 talos de aipo fatiado 2 courgettes em rodelas finas 40...
Receita Sopa de feijão verde

Sopa de feijão verde

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 2 batatas 3 cenouras Abóbora a gosto Courgette a gosto Sal e azeite q.b. Feijão Verde...
Receita Empadinhas de legumes

Empadinhas de legumes

Aperitivo Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 curgete pequena 2 cenouras 4 ovos 2 queijos frescos pequenos 1,5 dl de natas 100 gr de Bacon Margarina q.b. Sal q.b. Pimenta q.b....



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