Atum

Refeição rápida * aproveitamento de sobras

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: Massa espiral 1 lata de Atum 1 lata de Milho...

Mini quiches

Aperitivo Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 200 g farinha 90 g margarina 45 g água 1/2 c chá sal 1/2 c chá açúcar Recheio 1 lata de atum Cogumelos Fiambre Delícias do mar Azeitonas verdes com p...

Tortas à moda do pico com molho ferrado

Outro Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: Para as tortas: 1 lata de atum 2 ovos Salsa picada q.b. 1 cebola média 60 g de farinha 200 ml de leite Sal e pimenta q.b. Óleo vegetal Para o molho...

Sushis de pão!! passo-a-passo.

Outro Muito Fácil 20 min

Ingredientes: fatias de pão de forma sem a casca gergelim branco e preto cream cheese ou requeijão ou maionese Para o recheio usei: fatias de manga não muito mad...

Salada terra e mar

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 lata de grão pequena 1 lata de atum bacalhau desfiado q.b. 6 camarões descascados 6 delicias do mar 1 cebola pequena alface roxa couve roxa rúcula ...

Salada de polvo

Entrada Muito Fácil 15 min

Ingredientes: polvo cozido que tinha sobrado salsa 1/2 cebola média azeite vinagre de sidra azeitonas 1 lata de atum...

Salada de feijao frade

Entrada Muito Fácil 10 min 8 min

Ingredientes: 1 lata grande de Feijão Frade 1 Cebola 2 dentes de Alho 1 colher de sopa de salsa 250 g de Atum de conserva 3 Ovos cozidos Azeite e Vinagre q.b -...

Penne al mare.

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 pacote de massa castanha "Penne" 1 pacote de natas 2 latas de atum 150 g de ameijoa 4 palitos de delícias do mar 7 camarões 1 colher de polpa de t...

Omelete soberba

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 3 ovos extra-grandes 2 colheres (sopa) cheias de cebolinhas picadas 1/2 copo (americano) de água 2 colheres (sopa) de sake para cozinha 1 colher (sob...

Salada Niçoise (salade nicoise)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 350 g de vagem 1/2 maço de alface lisa 125 g de pimentões 400 g de batatas médias 350 g de tomate 02 ovos 8 filets de anchovas em conserva 8 az...

Beringela recheada com peixe e soja

Entrada Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: beringelas soja granulada fina atum uma cebola picada um tomate grande um fio de azeite sal...

Quiche de alho francês

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 massa quebrada; 1/2 pacote de tiras de bacon; restos de azeitonas; 1 lata de atum; 1/2 alho francês; 2 colheres sopa de milho; 1 cebola; 2 d...

Wrap - lanchinho de sexta feira

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: pão sírio tomate sem pele em cubos cenoura ralada alface picada Patê de requeijão: requeijão (usei 1/2 copo) 1 dente de alho pequeno e muito bem pic...

Pizza de cogumelos e frutas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1) Para a massa: 250 gr de farinha tipo 55 1 colher de café de açúcar 1 saqueta de levedura 1 pitada de sal 2 colheres de margarina derretida 1...

Massa com atum e queijo

(27 votos) , (3) , (16)

Outro Médio 30 min 20 min

Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho Polpa de tomate q.b.(ou tomates bem maduros) 3 latas de atum oregãos q.b. Azeite q.b. Pimento vermelho q.b. Sal q.b. ...

Atum fresco com tomate

(16 votos) , (1) , (4)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 4 postas de atum fresco 1 lata (de ½ kg) de tomate aos pedaços 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de sumo de limão 4 colheres (sopa) de azeite 2 folhas...

Tarte de atum no liquidificador

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Outro Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Massa: 10 colheres de sopa de farinha 2 ovos 4 dl de leite 1 dl de azeite 1 colher de sopa de fermento 1 pitada de sal manteiga para untar farinha par...

Penne integral com atum

(5 votos) , (3)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 250 g de penne integral 1 cenoura cozida e picada em cubinhos 3 colheres de sopa de ervilhas meia lata de atum light um punhado de sementes de linhaç...

Atum em crosta de gergelim e molho agridoce

(3 votos) , (2) , (8)

Outro Médio 30 min 10 min

Ingredientes: Saudável, Saboroso e Aparência Bela e Elaborada. Atum 1 tolete ( lonbinho ) de atum fresco (500g) 3 colheres (sopa ) de pimenta branca 5 colhere...

Mousse de atum light

(1 votos) , (2)

Entrada Muito Fácil 20 min

Ingredientes: ¼ de xícara (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de salsinha 1 colher (chá) de cebolinha 2 latas de atum ao natural ¼ xícara (chá) de batata cozida ...

Talharim com atum

(1 votos) , (1) , (13)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 pacote de macarrão talharim óleo 2 colheres de margarina Molho 1/2 xícara de chá de óleo 2 cebolas picadas 3 dentes de alho amassa...

Bife de atum de cebolada no forno com batatinhas e macedónia de legumes

(6 votos) , (1) , (5)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: Bife de atum batatinhas para assar Macedónia de legumes pré-cozinhados congelada 2 tomates maduros 2 cebolas 2 dentes de alho 2 colheres de sopa d...

Paté de atum e camarão

(3 votos) , (1)

Outro Muito Fácil 10 min

Ingredientes: O conteúdo de 1 lata de Atum 1 ovo cozido 1 mão cheia de camarões cozidos, os meus estavam cozidos se forem cozer é - melhos aumentar a medida porqu...

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

(3 votos) , (2)

Entrada Muito Fácil 10 min

Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de salsin...

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