Wrap - lanchinho de sexta feira
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Ingredientes
1
Patê de requeijão:
Patê de atum:
Custo estimado: 5.46Euros€ (5.46€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Misture todos os ingredientes .
- Misture bem todos os ingredientes .
- Abra o pão com cuidado passe o patê escolhido, coloque a o tomate, cenoura e a alface enrole corte ao meio e sirva usei alface americana e rúcula...
- Dica da Rose: os patês podem ser servidos com torradinhas, bolachinhas e ainda para base de sanduiche natural.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 727Kcal
- Glícidos: 70.4g
- Gord total: 22g
- Gord.sat.: 7.1g
- Proteínas: 55.4g
- Fibras: 9.7g
- Açúcar: 11.3g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (780g)
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