Petitchef

Wrap - lanchinho de sexta feira

Entrada
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
727 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
pão sírio

tomate sem pele em cubos

cenoura ralada

alface picada


Patê de requeijão:

requeijão (usei 1/2 copo)

1 dente de alho pequeno e muito bem picadinho

cheiro verde


Patê de atum:

1 lata de atum

maionese o quante baste

cheiro verde

Preparação

  • Misture todos os ingredientes .
  • Misture bem todos os ingredientes .
  • Abra o pão com cuidado passe o patê escolhido, coloque a o tomate, cenoura e a alface enrole corte ao meio e sirva usei alface americana e rúcula...
  • Dica da Rose: os patês podem ser servidos com torradinhas, bolachinhas e ainda para base de sanduiche natural.
R Receitinhas e Frescurinhas

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 780g
Calorias: 727Kcal
  • Glícidos: 70.4g
  • Gord total: 22g
  • Gord.sat.: 7.1g
  • Proteínas: 55.4g
  • Fibras: 9.7g
  • Açúcar: 11.3g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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