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  3. Sanduíche com uva -passa (light)

Sanduíche com uva -passa (Light)

Aqui é realmente um bom sanduíche e saboreado e delicioso.

Prato Principal
2 porções
10 min
Muito Fácil
219 Kcal
Sanduíche com uva -passa (Light)
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.02€ (0.51€/porção)

Preparação

  • Higienize a alface em água corrente e reserve.
  • Em uma tigela , coloque o iogurte.
  • Em seguida , junte a cenoura ralada e a uva-passa.
  • Adicione a mostarda e o sal.Misture bem, até formar um creme homogêneo.
  • Sobre uma fatia de pão , coloque uma, folha de alface e uma porção de recheio.
  • Por cima , ponha outra folha de alface e mais uma ,fatia de pão.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 218Kcal
  • Glícidos: 34.8g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 6.4g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 16g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (123g)
Sem açúcar
Sem ovo

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