Receitas de atum - página 21
627 receitas
Empadão de brócolos e atum com béchamel
Prato Principal Muito Fácil 35 min 559 kcal
Ingredientes: • 500 g de brócolos/brócolis • 2 latas de Atum em água • 2 tomates • 1 cebola • 1 dente de alho • azeite q.b. • sal q.b. • orégãos/orégano q.b. •...
Salada de arroz colorida
Entrada Médio 35 min 817 kcal
Ingredientes: 500 gramas de arroz 1 lata de milho doce 300 gramas de brócolos (ultracongelados) 3 latas de atum posta ao natural 2 maçãs 2 cenouras 100 gramas de...
Bolo de atum, azeitonas e queijo quark
Entrada Médio 1 h 5 m 381 kcal
Ingredientes: 3 ovos 2 latas de atum 400 gr de queijo quark 12 tomates cherry 165 gr de azeitonas descaroçadas às rodelas 12 colheres de sopa de farinha com...
Salada de feijão-verde
Prato Principal Muito Fácil 20 min 325 kcal
Ingredientes: 500 gr de feijão verde, 1 cebola, 3 latas de atum ao natural, 1 tomate, 2 ovos, sal q.b., azeite q.b., vinagre de cidra q.b.
Cuscuz de atum
Entrada Muito Fácil 30 min 753 kcal
Ingredientes: 2 dentes de alho 1/2 xícara (chá) de cebola picada 4 colheres azeite 3 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de extrato de tomate 1 xícara (chá) de...
Omelete de delícias do mar e cogumelos com salada de tomate
Prato Principal Médio --
Ingredientes: 3 ovos; 2 delícias do mar; Cogumelos laminados ( tínha uma lata já aberta e usei poucos ); Sal, q.b.; Pimenta q.b.; Alho em pó; 1 fio de azeite....
Beringela recheada com couscous
Prato Principal Médio 5 min 20 min
Ingredientes: Há já algum tempo que queria experimentar couscous e esta pareceu-me ser a receita ideal para começar. Foi retirada do blog Casa da gigis e ficou...
Torta de liquidificador
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 683 kcal
Ingredientes: Para o recheio 1 lata de atum 1 tomate picado, sem sementes 250 g de palmito picado 1 cebola pequena picada Orégano Azeite Sal Vinagre Para a massa...
Quiche de iogurte
Prato Principal Muito Fácil 45 min 460 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa quebrada ou folhada 1 iogurte natural 3 ovos 2 colher sopa queijo mozzarela ralado 100 gr fiambre aos cubos 1 lata de atum...
Torta de abobrinha
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Pra torta você primeiro deve fazer o recheio com 1 abobrinha grande picadinha 2 tomates picados 1 cebola picada azeitona a gosto picada (eu usei...
Cuscuz paulista
Prato Principal Muito Fácil 50 min 814 kcal
Ingredientes: ½ xícara de chá de azeite 1 cebola picada verão 1 lata ou caixa de molho de tomate 2 latas de água 1 lata de ervilha 1 lata de milho verde 1...
Salada de massa
Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Massa cozida Ovo cozido Delícias do mar Atum Azeite Vinagre Mostarda
Hambúrgueres de atum
Prato Principal Médio 10 min 5 min
Ingredientes: Cada lata rende 2 hambúrgueres. 2 latas de atum em óleo ou azeite (120 gr cada) 1 ovo grande 2 fatias de pão de forma 1 colher de sobremesa de...
Couscous...
Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: Esta foi a 2ª vez que os testei e eu gostei imenso. Já o marido torceu um pouco o nariz mas lá comeu. Para quem gostar uma receita fácil e...
Torta fria falso camarão (maria almeida)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 cebola grande 2 tomates 1 xícara de água 2 cenouras médias raladas no ralador grosso 1 colher de margarina ou azeite 1/2 vidro de leite de coco...
Crepes de aveia com abacate, atum e delícias do mar
Entrada Muito Fácil 25 min 318 kcal
Ingredientes: 1 caneca (200 ml) de farelo de aveia 3 colheres de sopa de sementes de linhaça marrom 3 ovos 1 colher de sopa de açafrão em pó 1 colher de chá de...
Tartare de atum e maçã verde
Entrada Muito Fácil 40 min 261 kcal
Ingredientes: 500 gr de atum 1 maçã verde 6 tomates cereja 1 cebola pequena e cebolinhas 6 dentes de alho cozido no vapor 1 colher de sopa de alcaparras 1 limão...
Esparguete com legumes salteados
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Esparguete (branco ou preto de tinta de choco) 1 Caixa de atum aos cubos Legumes vários (cenoura, ervilhas quebradas, cogumelos, bambu, etc)...
Patês diversos
Outro Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 lata de atum picante 1/2 ovo cozido 1/2 cebola maionese 1 colher sopa salsa picada azeitonas pretas picadinhas PATÊ DE SARDINHA 2 latas de...
Salada niçoise
Entrada Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 1 lata de atum em conserva 1/2 maço de alface americana Folhas de alface roxa 2 tomates médios 2 ovos cozidos 2 batatas médias 3 rolinhos de...
Quiche de atum com delícias do mar e azeitonas
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 placa de massa quebrada 3 latas de atum (escorridas do azeite) 3 ovos ½ litro de leite magro 1 colher de sopa de farinha (sem fermento) 250 gr de...
Tagliatelle delicioso
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Cebola Alho Azeite Delicias do mar 1 lata de atum Cogumelos Azeitonas pretas Salsa
Pizza fofa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Massa de pizza fofa: 120 ml de água 120 ml de leite (usei buttermilk - leite com 1 colher de vinagre) 1 colher chá de alho em pó (usei 1 dente e...
Tarte de cogumelos e queijo
Prato Principal Médio 30 min 45 min
Ingredientes: 300 g cogumelos frescos 50 g de cebola picada 3 colheres de sopa de azeite 400 de queijo fresco magro 1 iogurte natural 2 ovos 30 g de farinha Sal...
