Petitchef

Salada russa

Prato Principal
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
907 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1


1 ovo por pessoa (2)

2 "mão cheias" de ervilhas

1 lata de atum por pessoa (2)

Sal q.b.

Maionese q.b. (opcional)

Preparação

  • Lave, descasque e corte, em cubos pequenos, as batatas e a cenoura.
  • Leve uma panela ao lume com água e junte as batatas, as cenouras, as ervilhas e os ovos lavados.
  • Tempere com sal e deixe cozer por uns 15 minutos.
  • Escorra a água da panela. Retire os ovos e coloque-os em água fria.
  • Numa tigela junte os legumes escorridos, os ovos descascados e cortados em cubos, e o atum devidamente escorrido. Misture com cuidado.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 902g
Calorias: 907Kcal
  • Glícidos: 110.9g
  • Gord total: 20.8g
  • Gord.sat.: 4g
  • Proteínas: 59g
  • Fibras: 19.9g
  • Açúcar: 18.2g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 25

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/05/2014

Fx

02/06/2013

É uma maravilha


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