Filetes de peixe-gato riscado com salada russa

Filetes de peixe-gato riscado com salada russa
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
45 min
742 Kcal

Filetes de peixe - gato muito saborosa e branquear comido frio com uma salada.

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.67€ (1.84€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Poucas horas antes do jantar, Tempere os filés com sal, pimenta, uma folha de louro e um pouco de leite.
  • Deixe as batatas e as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe feito com ovos, tempere com sal.
  • Deixe as batatas e as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe feito com ovos, tempere com sal.
  • Esfriar e sirva com salada russa quase fria. Foi uma refeição muito leve para um dia muito quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 742Kcal
  • Glícidos: 83.5g
  • Gord total: 22.6g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 44.2g
  • Fibras: 12.2g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (470g)
Sem açúcar
?Ândreia-Aprendiz de Cozinheir

Perguntas

Título da receita

Comentários

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08/08/2013

Muito boa essa comida

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11/09/2011

:)

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