Petitchef

Filetes de peixe-gato riscado com salada russa

Prato Principal
2 porções
25 min
20 min
Muito Fácil
742 Kcal
Filetes de peixe - gato muito saborosa e branquear comido frio com uma salada.

Ingredientes

Número de doses: 2
2 filetes de peixe-gato riscado





Sal


Louro

Leite

Farinha especial para fritos

Pão ralado para panar

Ovo batido

Óleo

Preparação

  • Poucas horas antes do jantar, Tempere os filés com sal, pimenta, uma folha de louro e um pouco de leite.
  • Deixe as batatas e as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe feito com ovos, tempere com sal.
  • Deixe as batatas e as cenouras em pedaços pequenos e cozinhe feito com ovos, tempere com sal.
  • Esfriar e sirva com salada russa quase fria. Foi uma refeição muito leve para um dia muito quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (470g)
Calorias: 742Kcal
  • Glícidos: 83.5g
  • Gord total: 22.6g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 44.2g
  • Fibras: 12.2g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/08/2013

Muito boa essa comida

11/09/2011

:)


Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Filetes de peixe gato panados com queijo no forno
Filetes de peixe gato panados com queijo no forno
3 porções
55 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Filetes de peixe gato com queijo
Filetes de peixe gato com queijo
2 porções
Médio
4.4 / 5
Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de pepino com molho de iogurte
Salada de pepino com molho de iogurte
2 porções
5 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Sopa de alface com salada de grão de bico
Sopa de alface com salada de grão de bico
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Que fazer com as Claras dos Ovos?Que fazer com as Claras dos Ovos?Saladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasSaladas de/com Fruta para todas as papilas gustativasO que fazer com o Iogurte?O que fazer com o Iogurte?As 18 melhores sobremesas com BaunilhaAs 18 melhores sobremesas com Baunilha

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Como está sua motivação para cozinhar?
Voto