Filetes de peixe gato com bacon e puré de batata e cenoura

Ingredientes
2
Custo estimado: 2.55Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Tempere o filete de peixe gato com sal, pimento e o sumo e a raspa da lima ou do limão. Deixe repousar 30 minutos.
Descasque a batata e a cenoura e corte em cubos pequenos. Coza em água temperada com sal e com o dente de alho picado.
Quando as batatas e a cenoura estiverem bem cozido escorra bem e reduza a puré com um esmagador de batata ou passe-vite. Acrescente a manteiga e envolva bem no puré. Junte leite até o puré ficar com a textura que desejar. Rectifique os temperos.
Corte o filete em quatro e embrulhe cada um em meia fatia de bacon. Grelhe numa frigideira bem quente untada com azeite.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 409Kcal
- Glícidos: 42.4g
- Gord total: 17.2g
- Gord.sat.: 5.6g
- Proteínas: 16.6g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 6.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (351g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito bom
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anonymous
Depois de provar, tive logo de mudar a bebida. Pois isto merece um bom vinho a acompanhar. Apenas alterei a batata por batata doce e leite por leite de soja. Keeper... :)
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Facil de fazer
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Gostei muito
anonymous
Vou fazer espero que seija bom,mas vai ser conserteza,tem tudo para ser bom !! bom apite
anonymous
MUITO BOM
anonymous
Gostei
anonymous
È simples , económica e acima de tudo saborosa
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