Ingredientes: 3 bifes de atum (cerca de 500g) 2 colheres de sopa de coentros picados 1 de sopa de tomilho fresco 1 colher de sopa de açúcar mascavado 3 colheres de...
Ingredientes: 4 fatias de broa de milho doce 1 tomate maduro 1 lata de atum em azeite Azeite (a gosto) Sal (a gosto) Pimenta preta (a gosto) Vinagre de vinho ...
Ingredientes: bifes de atum 1/2 cebola 1/2 pimento vermelho 2 colheres de sopa de molho de tomate 1/2 copo de água 2 dentes de alho grandes 1 fio de azeite sumo de...
Ingredientes: 200 g de filé de atum fresco com a pele 200 g de nabo 1 colher de chá (rasa) de hondashi 1 colher de chá (rasa) de aji-no-moto 2 colheres de sopa de ...
Ingredientes: um bocado de spaghetti integral 1 limão siciliano 1 lata de atum light conservado na água um punhado de parmesão ralado e cheiro verde sal e pimenta...
Ingredientes: 10 vol-au-vent 1 xícara(chá) de atum em conserva na salmoura 100 gramas de salmão defumado picado 1 xícara(chá) de requeijão cremoso ½ xícara (chá) d...
Ingredientes: 500 g de farfalle 5 tomates picados em cubinho 1 xícara chá de azeitonas picadas 1 cebola média picadinha 1 lata de atum 200 g de polpa de tomate 2...
Ingredientes: massa de pão" ver post do pão": 2 latas de atum 1 chouriço inteiro 2 cebolas médias azeitonas q.b. queijo ralado 2\3 colheres de molho para pastasto ...
Ingredientes: 1 cebola picada 1 lata pequena de tomate em pedaços 1 alho françês cortado ás rodelas finas 2 latas pequenas de atum 3 tortillas 1 embalagem de que...
Ingredientes: Bases para pizzas congeladas 1 Cebola 2 latas pequenas de cogumelos 1 embalagem de miolo de camarão 3 latas de atum 2 chávenas de chá de polpa de tom...
Ingredientes: Massa 100 ml de Água 100 ml de Leite 4 Colheres de (Sopa) de Azeite 2 Colheres de (Chá) de Sal 2 Colheres de (Sopa) de Açúcar 400 g de Farinha de Trig...
Ingredientes: 250 g de macarrão 2 colher (sopa) de pesto pronto -200 g de atum em óleo drenado 1 pepino japonês pequeno picadinho 12 tomates-cereja cortados ao m...
Ingredientes: Uma lata de atum de conserva em água 4 delicias do mar 100 gr de feijão verde Uma cenoura grande 4 dentes de alho Azeite Redução de vinagre balsâmico...
Ingredientes: Arroz cozido q.b. Tomate sem pele e sementes, cortado aos cubos 1 cenoura ralada 1 pimento vermelho 1 chávena de milho cozido 1 lata de atum Molho:...
Ingredientes: Massa de Crepes: 2 chávenas de farinha 2 chávenas de leite 3 ovos 50 grs de manteiga derretidasal Recheio de Atum 1 molho de espinafres 2 latas de at...
Ingredientes: Para a massa é preciso 250 gramas de farinha de trigo 125 gr de margarina Para o recheio, misturar: 3 latas de atum 1 cebola picada cheiro ...