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Receita com alho-poró
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Almofadas de atum & cogumelos
Almofadas de Atum & Cogumelos
Uma receita divertida boca muito bem sucedido ! Pequeno recheado com atum e cogumelos para picadas de explosivos !!
Ingredientes
8
Custo estimado: 4.83Euros€ (0.6€/porção)
Preparação
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Coloque no copo alho francês, os cogumelos laminados e o azeite e programe 5 minutos a 100º na vel colher inversa.
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Adicione a polpa de tomate e o atum escorrido e programe mais 3 minutos , na mesma temp e vel.
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Junte o leite, a maisena, o sal e os oregãos e programe 2 minutos a 100º na vel colh inversa. Deixe arrefecer.
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Estenda a massa finamente e estique-a com o rolo.
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Corte-a em 4 partes iguais e no centro de cada uma coloque o recheio preparado.
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Prenda as pontas, apertando-as ligeiramente.
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Pincele com a gema de ovo e leve ao forno preaquecido a 180º durante 15 minutos .
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 151Kcal
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Glícidos: 16.1g
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Gord total: 5.7g
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Gord.sat.: 0.9g
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Proteínas: 8.1g
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Fibras: 1.7g
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Açúcar: 1.3g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (105g)
Perguntas:
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